在家有氧運動

惡搞小蜘蛛俠

11月 1, 2011

黃如筠

kuso

運動綜合 - 在家有甚麼簡單的有氧運動? - 運動討論區 - Mobile01惡搞小蜘蛛俠   因為要上課、打工比較沒有時間到外面去運動雖然在家理一直持續有在做健身(仰臥起坐、啞鈴、復體停深)之... ... 準備厚度高達 四公分的且 大必須大於100cm X 60cm的軟墊然後跳躍運動即可 我的情況是這樣的原本69kg 體重降到63kg的時候 膝蓋沒有 ......

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兒童搞笑樂孤獨，貪吃的小丫頭等

11月 1, 2011

彭靜菱

kuso

美迪亞健康器材：跑步機、按摩椅、健身車、飛輪車、橢圓機、重訓器材及健身房專業規劃兒童搞笑樂孤獨，貪吃的小丫頭等   加入美迪亞大家庭,好禮歡樂送!! 日式按摩小沙發 LOURDES日式按摩抱枕 眼部紓壓 Panasonic 第八代REAL PRO國際牌真人手感溫熱按摩椅 創新實境互動體驗，在家也能跑遍世界美景。 超輪‧無所不能六核心健力器 S6000【劉畊宏-顛覆傳統健身概念】...

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美女，别脱了，受不了了！

11月 2, 2011

王映夏

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消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 | BH飛輪車,飛輪健身車美女，别脱了，受不了了！ ::首頁 > 飛輪運動功效 > 健身 消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 適度的健身搭配適當的飲食習慣，是保持身材的不二法門，歐美地區民眾普遍有健身習慣，看看電影中主角常常出現在健身房中就可發現，規律的健身習慣已經是他們日常生活 ......

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孩子你真可憐

11月 2, 2011

葉紫蕊

kuso

減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落孩子，你能別這樣吃火腿腸麼。 想嚇死人啊! 寫得很清楚！請問飛輪要有教練定計畫和從旁協助嗎？適不適合自己在家，危險高不高啊？去展場看，銷售都會說自己在家就可以用了（看看錄影帶），可是網路上大家的開箱好像都提到有教練訂計畫和教導，才不會有危險。...

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你也可這樣遛狗嗎

11月 2, 2011

林若綠

kuso

運動綜合 - 飛輪(無氧運動) and 有氧運動的觀念... - 運動討論區 - Mobile01好特別的遛狗方法... 請教signnking大大~你所說的~飛輪有氧運動連續踩踏飛輪車30分鐘，大約能夠消耗500至550卡路里！有沒有強度之分? 又如以上所說有氧運動的幾項指標!!如果慢跑跟飛輪強度.時間 ......

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我們學生學英文。太強大了！

11月 2, 2011

林若綠

kuso

擬定心肺功能訓練計畫，養成有氧運動習慣我們學生學英文。太強大了！   身體有好的行動力和持久力，相對地呼吸循環系統、體溫調節系統、內分泌系統等功能也會不錯，所以「體力」可以被視為維持健康的能力；要與年齡對抗，增進體力與健康，日常的運動不可少。 近年來，被大力推行的「有氧運動」（Aerobics ......

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