男女話題::減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神
每個胖子都是潛力股。此話一點不假。近日在泰國社交網絡被廣為傳播的一個胖妞的逆襲,就是很好的例子。(轉載請註明出處,更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 )
泰國女孩琪琳減肥前後的照片在網絡上流傳後,網友對她的變化感到驚訝,減肥後的她好似換臉,大變美妞,判若兩人,引得許多網友紛紛詢問減肥方法。
之前琪琳體重超過70公斤,皮膚黝黑,穿着隨意像個男孩,雖然也感到自卑,但沒有下定決心減肥。直到步入社會,發現臃腫的身材和不修邊幅的性格給自己各方面都帶來負面影響。
終於在一次別人的一通嘲笑之後,她下定決心要減肥。
琪琳回答網友,自己減肥的方法其實很簡單,就是科學地節食和運動,包括健身和練泰拳。對於有個別網友質疑她整容了,她笑說減肥就是最好的整容,沒動過自己的臉。唯一只有戴過一段時間的矯正牙套。
琪琳一開始是純粹的略顯枯燥的健身房運動,後來接觸泰拳後無可救藥地愛上了這項運動,目前她的鍛煉方式就是拳擊訓練和健身房鍛煉混合。
儘管作為上班族辦公室女孩,每天朝九晚五也挺累,但她還是會儘量擠出鍛煉時間。
琪琳說最重要是堅持,每次感到辛苦,想要放棄的時候,就想想被人嘲笑的畫面,便咬牙撐下來。
琪琳在減肥成功後,收到很多誇獎,非常的開心,現在整個人充滿了自信。
她說,平時會做半小時左右健身熱身後,跟教練打3~5回合泰拳,自己感覺效果很好,不僅看到身體在瘦下來,同時對肌肉線條也很滿意。
對於節食,琪琳介紹了一些心得,開始時她每天保持少於20克的低碳水化合物攝入量,吃酸奶、豆類、水果和蔬菜,不能突然打亂消化系統和身體平衡。但嚴格控制包含麵粉和糖在內的所有食物,包括各種甜味劑。
當體重開始穩定,並有一系列連續的體重管理手段後,儘量吃沒有碳水化合物的魚類和肉類,用蔬菜和水果代替甜食。
減肥堪比整容,是不是很神奇呢?
□ 主編 飛鳥 編輯 cony
旅遊 簽證 投資置業攻略 返回暹羅飛鳥主頁回復 1 或 房地產 獲取
本文已獲 暹羅飛鳥 官微授權 微信號:siambird
原文標題:減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神
未經授權請勿任意轉載。
相關推薦
![[討論] 幫忙出錢買車給女友 名字該登記誰](https://www.uzcca.com/pub/img/article/33986/1432112010964_s.jpg)
[討論] 幫忙出錢買車給女友 名字該登記誰
【轉自ptt.cc 作者sumade】 ※ 引述《SimonLi (OceanSupply)》之銘言: : 是這樣的 : 我女友想買一台機車 但是不便宜 她又是個學生沒錢 : 於是八萬三的車子 她出一萬 剩下我出 : 但是車子是給她騎 我平時跟她半遠距離所以不會騎 以後也不會要...

男人未必是妳們想像的那樣
男人都會被美女吸引。 然而,在男人心目中,女人的美貌卻排在性感和氣質之後,名列第三位。 如果想贏得男人的心,女人應該表現得更加自然,更加率性一點,而不是只做一個空有美麗外表的花瓶。 據俄羅斯著名心理學家凱琳娜·穆爾塔扎洛娃指出,男人並不是女人想像的那個樣子,打破了女人心...

你在戀愛嗎 如果想有個好的結局 請記住這十條準則
1. 吵架後即使再生氣也不得拒接對方的電話。 2. 吵架後情緒不得帶到第二天,為不影響感情必須要和好。 3. 如果你還在氣頭上,此刻對方只要打電話向你道歉了,就必須要無條件接受。 4. 日常中即使兩個人鬧矛盾了也不要隨便說分開,更不要輕易說分手...

找個願意比你早起的人
找個願意比你早起的人 一、關於相親這世上最高級的自我侮辱,大概是相親。兩個適齡又想要結婚的人,因為遇不到合適的對象,就衣冠楚楚地為自己打上「待售」標籤,包好包裝,擺在明碼標價的貨架上。當兩個人,甚至還有雙方家長,在一個環境還不錯的公共場所坐下,各自的心裡都揣著一本需要明細對比的賬:年齡,收入,學歷,...