男女話題::​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

泰勵志!18歲泰國小伙用17個月時間,節食加運動並靠毅力和堅持,從133公斤的胖子成功減肥到68公斤,容貌都完全發生了改變,堪比整容,成功逆襲成了小鮮肉。他把自己減肥的過程記錄了下來,分享在社交網站上,鼓勵大家。(轉載須附授權二維碼,更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 )

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

泰國小伙Napat Saijun是個吃貨,17歲之前只顧着吃,根本不在意自己的體型,於是長到了133公斤。

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

他因此常常被身邊的朋友有意無意調侃和嘲笑,女孩兒緣基本沒有,因為女孩子們都當他透明視而不見。他沒有透露具體哪件事觸痛了他,只是說突然就再也不想忍受因為胖而帶來的這些壓力,決定鐵了心要減肥!

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

Napat採用飲食控制加運動的健康減肥法,第一階段把目標定在100公斤。最痛苦是剛開始節食的時候,必須放棄自己最愛的油炸食品和甜食,「可能跟戒毒的痛苦很像。」他說。但在一段時間的堅持後就看到了可喜的成效,圖為減到88公斤時的照片,身材和樣貌都發生了驚人的變化。

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

當減肥到75公斤後,體重突然大幅下降導致的皮膚鬆弛副作用顯現出來,而這個如果不手術,靠自身身體恢復,也是需要漫長的時間和努力。Napat不打算手術,但為了加速解決這個問題,就只有一個辦法,去健身房拚命鍛煉!

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

每天雷打不動,從15:00至19:00在健身房拚命揮汗如雨,並且嚴格計算每天的食物不超過2000卡路里,食物選擇少油,吃雞肉和蔬菜和一些海鮮。

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

Napat說減肥這件事改變了他很多很多,首先改變了飲食習慣,現在他不怎麼麼吃澱粉類食物、油炸食品、軟飲料,還有儘量避免一餐吃太飽等等。但更有意義的是讓他重新認識什麼是毅力和堅持,面對各種誘惑時怎麼處理。

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

Napat的大重量訓練計劃成效顯著,慢慢鬆弛的皮膚逐漸被塊塊肌肉代替,腹部神奇的成果讓眾網友都震驚了!但對於胸部過多的皮膚,小伙表示很愁,實在不行還是需要手術。

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

 

如今Napat的體重維持在68公斤左右,還擁有了令人羨慕的腹肌,現在成為了一個英俊、身材勻稱、肌肉發達會令女孩尖叫的帥哥。

​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉

本文已獲 暹羅飛鳥 授權 微信號:siambird

原文標題:​18歲小胖減肥一年半甩130斤肉 效果堪比整容成功逆襲成小鮮肉


未經授權請勿任意轉載。

分享

相關推薦

男女必看!分手後不能當情人 又不當朋友,多年緣份豈不可惜?我們還能做朋友嗎?(歡迎分享)

最近聽朋友講到一個這樣的故事。 他有位朋友的戀情很坎坷。 跟女朋友交往了三年半,可是中間一直吵吵鬧鬧的。 女方的家裡還不錯,所以從小是爸媽手上的掌上明珠,吃的用的雖然稱不上是上流社會,但也算是Above-Average。 大學畢業也出國讀了一段時間書,有一定程度的外文能力。 回國後就在個外商工作了...

你失戀了嗎?失戀有五個階段!你正在經歷那個階段中 (歡迎分享)

分手是壹件痛苦的事情,但隻是壹個瞬時的動作,大部分人真正害怕的是面對分手的失戀期,那是壹段黑暗的,沈淪的,心痛的,悲傷的,無法自拔的用無數個24小時組成的時間段,時間長短,完全取決於個人的心理狀態,過往經曆以及對這段感情的態度;但是我想面對壹段感情的死亡,大約與面真正的死亡的心理過程及其相識吧,因...

男性最討厭女生穿粉色衣服心理學告訴你約會秘籍

很多女生都喜歡粉粉嫩嫩的顏色,除了這種顏色十分少女可以滿足自己的少女心和凸顯女人味之外,其實沒有任何其他的好處,男生其實十分討厭女生穿粉色衣服,那樣會讓人感覺這個女生依賴性強輕浮或者難纏。色彩心理學告訴你約會秘籍之一就是拋棄粉紅色。   據日本livedoor新聞網7月11日報導,大多女性...

必看!想跳脫現在的自己嗎?不想再被感情束縛?人生的20個愛情不要,看懂你就成長了!(歡迎分享)

1、不要把時間浪費在錯誤的人身上人生短暫,所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你,他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎,放棄也是種選擇。永遠都不要報希望於老是瞧低你的那個人。而且,要記住:真正的朋友總會在你最需要幫助的時候出現在你的身旁,而那些在你輝煌騰達...