個人防守分享--體能篇@ Fun籃球:: 痞客邦PIXNET ::

半蹲20分鐘、螃蟹步移位（慢慢來的那種）、折返跑等，不然就壓重量，再不然 持之以恆的慢跑也行，等下盤夠力之後再加強 ... 體能訓練首推朱大http://ivan1119. pixnet.net/blog/; 沒錯，朱哥真的是太專業了！...

收到前任女友的原味貼身物，全家人都看到了...

   這個事情比較尷尬。       上個週末睡懶覺接一快遞電話，說我有包裹需要簽收，國貿大望路附近快遞真特摸敬業，週末都不讓人睡覺。       我很少網購挺納悶但是沒在意，老爸老媽都在家，我顧著睡覺跟他們說有快遞替我...

理想中的宅女與現實中的宅女區別...

理想中和現實中的宅女的差別,有沒有感到失望啊... ...

震驚世界！就像重新投胎一樣的韓國整容照 ，太強大！！

真的差好多啊~~簡直是換了一個人生！  ...

舊時代的發明，因太過炫酷沒有流傳下來。。你們感受下

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