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有氧運動有哪些項目 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

而靜力訓練、舉重或健身器械、短跑等 運動稱之為 無氧運動 。儘管它們能夠增強人的肌肉及爆發力,但由於它們不能 ......

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