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教你消除蝴蝶袖的小方法 - 幸福貓咪窩 - udn部落格

啞鈴 消除蝴蝶袖運動1 1. 兩手各輕握住啞鈴,以數5 秒的速度將雙手手肘向後彎。2. 在最低點停5秒,再數5秒慢慢回原位。3. 約做15~20次。 回覆 推薦 引用 有誰引用 我要引用 引用網址 轉寄 列印 有誰推薦......

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 靠北老婆原文:我以為我的人生在遇見她之後是美好的日子沒想到那是惡夢的開始她的個性非常愛玩,只有剛交往時會安分一點,但時間久了,貪玩的個性又出來了,我剛開始覺得雙方都要有一點自由才不會窒息也就不太常限制她什麼,沒想到那是個錯誤的開始。我跟她交往了五年,某一次下班在回家的路上我經過一家旅館,...

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