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運動健身綜合 - 腳扭傷後 要先冰敷還是熱敷? - 運動討論區 - Mobile01

我想另一位友人的腳一定不好,沒聽過熱漲冷縮嗎? 扭到第一時間還熱敷,那不是漲上加漲嗎?漲停板? 正確的作法 ......

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