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冰與火之敷 冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身

常常有團員會問小編,肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷? 原則上,剛受傷時要先以冰敷消腫,待症狀減緩後再以熱敷,但該怎麼敷?敷多久?敷的時機點又為何呢?今天就讓小編帶大家了解正確方法吧! 拉傷冰敷快快好 原...

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有網友分享了「讓男性魅力突飛猛進的12種道具」,你還缺哪一樣呢?缺女朋友的話快來看哦…我們努力讓自己變帥吧!1. 「手錶」許多女性都愛觀察男性的「手」,有點骨感的指節與乾淨的指甲,會讓女生對你有很棒的好印象!這時候再搭配上一只手錶,就是最讓人感受到男性魅力與知性的組合了~而且還會給人「...

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