漢堡王教你如何有效腹部健身
側身彎腰運動:直立。雙腿分開,兩臂左右平舉,上體前屈,用左手指去碰右腳,右臂自然上舉,兩腿和兩臂都不得彎曲,吸氣,然後還原,呼氣。再換一方向,重複一次。連做8次。 屈腿運動:仰臥位。雙臂左右平貼地面,兩腿伸直後同時屈膝提起,吸氣,使大腿貼近腹部;然後呼氣,緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹:主要是Buger Alternative content Buger Alternative content...
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全文閱讀1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了,就做上2~3組,這其實是浪費時間,根本不能長肌肉。必須專門抽出60~90分鐘的時間集中鍛煉某個部位,每個動作都做8~10組,才能充分刺激肌肉,同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止,“飽和度”要自我感受,其適度的標準是:酸、脹、發BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團, Taipei, Taiwan. 89,814 likes · 249 talking about this. 若您有機會到美國走一趟,或者請教您週遭去過美國的人,您會發現漢堡王(Burger King)的招牌散佈於美國的各個角落,不論是大城市裏、道路旁或甚至是不經意的街坊轉角,都 ......
全文閱讀13個解酒妙招 希望能在關鍵時刻幫到大家,但最好還是︰少喝酒、多吃菜,這樣才是有益健康喲。 1、大白菜解酒 將大白菜幫洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖、拌勻後腌漬10分鐘後食用,清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、馬蹄解酒 取馬蹄(即荸薺)1[好康優惠時效] 2012.02.14 下午3點後 [好康優惠截圖] [好康優惠事項-買一送一] 漢堡王-情人節單身多一套 西部培根堡買一送一: 2/14情人節當日,下午三點之後,西部培...
全文閱讀男人每日上網別超5小時 真人實驗,根據用電腦時間長短分為三組,每天上網5小時以上的,受精功能下降。 很多人都知道,長期暴露在電磁輻射中對健康有影響。特別是喜愛將筆記型電腦直接放在膝蓋上操作的,對男性健康更不好。但這方面的實驗室研究卻少有報導。 專家指出,睾丸是電磁輻射敏感的器官之一,而長期接受電腦輻超美味華堡 新春優惠GO 儲值我最大 全民瘋搖搖 隨搖隨中獎 超省午晚餐69元起 超省早餐49元起 超人氣早餐 中國信託ATM優惠 農曆年各門市營業時間 漢堡王更正啟示 漢堡王 火烤即時送 公告 漢堡王公告 加一元 堡餐一頓...
全文閱讀近日,一組“最萌女漢子”的照片在網上走紅,照片中,一位17歲俄羅斯美女,緊緻的臉蛋,身上的肌肉卻比男人還結實,令男人自愧不如,甚至和動畫片《十萬個冷笑話》裡的哪吒可以媲美。 據悉,這位金剛芭比名叫Julia Vins,只有17歲,是一位俄羅斯的健身愛好者。照片中的女漢子有著2012漢堡王情人節西部培根堡套餐。 這次要還跟大家分享的是2012漢堡王情人節西部培根堡套餐,也就是那個買一送一的優惠。 整份餐點大約是長這個樣子! 接下來,如果你是漢堡王迷的話,建議可以不要看下去,我所要打的不是抱怨文,可是我不是只會說 ......
全文閱讀速燃燒脂肪,7個動作快速塑造性感的腹肌、人魚線。 每組15-25次,重複3-4,休息30-60秒。 試試這個程序每週3次,只要30天,你就會看到自己的蛻變。 已經有上百萬人成功練出腹肌、人魚線、翹臀……你為什麼還不試試!! 情人節不寂寞!下禮拜二就是西洋情人節了,沒有情人或者當天沒辦法跟情人共度佳節的粉絲們別難過,漢堡王在情人節當天下午三點到打烊,推出西部培根堡套餐買一送一活動 ......
全文閱讀【漢堡王】 情人節餐廳 漢堡王一日限定 買指定套餐享第二套免費 - 2013春節 分享人: chengblue 342 天前 | 地區: 不分區/多區 | 3 個留言 | 類別: 美食、旅遊、休閒、運動 | 關鍵字: 漢堡王 速食 餐廳 美食 漢堡 飲料 免費 套餐 午餐 晚餐 情人節 西洋情即 2013 ......
全文閱讀【漢堡王--單身多一套】 2/14情人節當天15:00 以後,只要點西部培根堡套餐,就能享有「第二套免費」超值優惠。 【麥當勞79元超值晚餐】 麥當勞限時推出「超值晚餐」,優惠自2月8日至3月13日,晚間17:00-20:00,晚餐同享超值午餐價$79起 ......
全文閱讀男人最不願意與女人分享的事 也許女人永遠不明白,但她必須接受這樣一個現實,男人正是因為他們的特殊嗜好才成為他們自己,而不是別人。男人一直都是群居動物,天性愛玩,喜歡熱鬧,但是有些時候,他們都有自己的私人領地,而這個領地是任何人都不允許打擾的,甚至他的鐵桿朋友和親密的伴侶。NO.1不願別人分享的隱秘嗜這場漢堡王情人節 記者會上一進門的桌子便鋪上紫色的布,並擺上以玫瑰花插成的桌花顯得莊重又浪漫 相簿名稱: 漢堡王情人節記者會 共 8 張照片 拍攝日期 ......
全文閱讀就算包得緊緊緊,還是看得到那清楚的六塊肌,找亨利卡維爾接續前任超人的位子是再適合不過了。 沒人比瑞安‧雷諾茲還要更適合穿上這身綠色的緊身衣了! 雷神 金剛狼 美國隊長 蜘蛛人的特色是靈活情人節不寂寞!下禮拜二就是西洋情人節了,沒有情人或者當天沒辦法跟情人共度佳節的 粉絲們別難過,漢堡王在情人節當天下午三點到打烊,推出西部培根堡套餐買一送一活動 ,帶著你的三五好友一起來漢堡王,過不了情人節也是可以跟朋友過個漢堡 ......
全文閱讀不羨慕好兄弟阮經天憑藉《艋舺》拿到金馬影帝。「我才30歲,演戲之路剛剛開始 。」 彭於晏很喜歡馬龍‧白蘭度。在溝通這次拍攝的方案時,他提出的第一個參照人物就是年輕時的馬龍‧白蘭度。「這次拍攝,我想演一個壞與痞結合的角色。年輕時的馬龍‧白蘭度就是公認的好萊塢壞孩子。」他說。這個不會抽菸的陽光少年主動...
全文閱讀【魅麗心】 【圖文提供/魅麗雜誌】 肝膽相照的怪咖醫生李惟陽 如他的外號「怪咖醫師」般,乍看時似乎難明究理,但是越深入了解李惟陽,越難用傳統的,或是主流對於醫生的認知來定位他。 被稱為「怪咖醫師」的李惟陽,剛過五十歲,身量不高,但是看來十分勇壯,臉龐上膚色微黑,未戴眼鏡的...
全文閱讀閱讀提示:有多少男人味能讓女人愛的欲罷不能,以身相許,此刻你不用假正經的捏起你的鼻子,因為這裡所說的男人味,不光是聞到的味道,更是從內到外體現的男人的瀟灑與不羈。 第一條:汗味男人——臭 美國賓夕法尼亞州大學一份人體生物學研究報告指出:男人味會給女人帶來好心情。研究人員搜集...
全文閱讀40歲左右時,衰退現象逐漸明顯,表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等“亞健康狀態”。為了抵抗機體衰退,男士們除了平時適當減壓和進行體育鍛煉外,更需要攝取合理的營養。在這個年齡段,要愛護自己的身體還不算太晚,雖然隨著年齡不斷增加,會出現衰老現象,...
全文閱讀近日,網上瘋傳一組秒殺眾宅男的美人圖片,圖片主題為全球身材最好的20個女人,由美國某著名男性網站評選而出。接下來不妨一起來看看這20個身材最好的女人,看一看這些上帝的藝術品吧! 20、奧利維亞·穆恩 奧利維亞·穆恩(Olivia Munn),美籍華裔混血美女...
全文閱讀撰文:朱紀中 烏俄戰爭炒高油價,隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高,電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉(Tesla)傳出北美訂單倍增,加上德國工廠3月初取得政府量產許可,在業績看好下,股價7個交易日大漲29%,公司市值重回1兆美元大關,相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響,PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示,汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊,原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升,嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說:Peugeot小改款3008
台灣每逢五月即是全民所得納稅季,讓人傷神也傷荷包。近年來,越來越多的消費者為環保及節省開銷,選擇購買較省油的車款。然而,其實省油的駕駛習慣更是提升燃油經濟性最佳方式,就像報稅從節稅著手一樣重要。 Ford提供以下幾項省油的駕駛撇步,最多估計為消費者省下近25%的油錢。 平順駕駛 重踩
台灣每逢五月即是全民所得納稅季,讓人傷神也傷荷包。近年來,越來越多的消費者為環保及節省開銷,選擇購買較省油的車款。然而,其實省油的駕駛習慣更是提升燃油經濟性最佳方式,就像報稅從節稅著手一樣重要。Ford提供以下幾項省油的駕駛撇步,最多估計為消費者省下近25%的油錢。平順駕駛重踩油門、開快車和煞車減速
▲長得像邱主任的女優竟然是她!(source:ptt,下同) 大家好,我是小白兔~ 不知道大家是否還記得紅極一時的邱主任呢?當初因為童仲彥的一句:「不喜歡她(指邱主任)就不是男人」讓邱主任(本名邱惠美)一夕之間爆紅,更讓許多網友看到照片後驚呼:「真的很漂亮!」 ▼邱主任。  
時間:2004年元月期間發生的事情人物:我老爹老媽與他們的朋友死黨們地點:香港海關事情是這樣子的…過年期間,我老爹老媽與朋友們,一同到中國去自助旅行。途中,經過香港海關而耽擱了一段時間。海關人員對著我老爹說:「呼叫警察!」我老爹不假思考,於是拿起行動電話,準備撥打電話呼叫警察。但是,我
脫離了高中生活,上了大學總是會有種解脫的感覺難免~ 課業方面會鬆懈點所以,我一年級物理被當了..理所當然,我變成重修生了。[重要過程]某天接獲學務處徵招,心想要幹嘛?難道又要開會?(我是幹部)學務處小姐:同學~你物理被當的是1下,你修1上的幹麻?同學~你物理被當的是1下,你修1上的幹麻?同學~你物理
我之前在全家打工,一群人忽然衝進來很像要打架的樣子,其中一個買了小美冰淇淋然後叫我幫忙微波,我傻了一下,還跟他在確認一次,但是客人微波的意願非常堅定,所以我就隨便按了[1](微波十秒),然後拿出溶得有點噁心的冰淇淋拿給他,結果那群人都大笑,謝謝我幫忙讓那個人成功的...通過「大冒險」... 
【她真的成功了】這回應該是真的吧!
日本有個節目叫做『有話直說 告白TV',讓一些男女上節目告白,或是有著戀愛的煩惱也可以上節目諮詢。有名男生的煩惱,著實讓主持人跟來賓大嘆:不可思議,也讓現場意見分歧,一片混亂!我們來看看他的故事吧! 故事是這樣發生的............... ▼故事的主角『水野圭』,
這是義大利信基諾水壩的壩牆。 近點看… 有沒有看到壩牆上有些斑點? 這是歐洲阿爾卑斯山的野山羊, 牠們是活的,不是什麼裝置藝術...... 牠們會這樣攀岩走壁, 只是因為牠們喜歡吃壩牆上的苔蘚、地衣和舔壩牆上的鹽分。