男人啊...，皮都給我繃緊一點
【路跑篇】馬拉松的技巧與策略 - 運動康軒 - udn部落格 ..... via撰文者：運動康軒 談過馬拉松的起源與發展，現在讓我們來分享一下參加馬拉松的技巧與相關策略。 參加馬拉松比賽，成績固然 ... 種方式休息，在最後幾公里時，步行休息可能會是完成比賽的關鍵，如果身體已經無法持續跑步，可以嘗試 ......
全文閱讀牙齦很脆弱的，不管吃什麼都要小心喔~
許績勝傳授 跑步基本技巧 - 運動筆記SportsNote 好害羞/// via本屆亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，除了邀請郭豐州老師從人文角度為學員講述馬拉松起源，另一方面也不忘實際操演的重要性，請到許績勝教練指導跑者基本的跑步要領。許教練於1995年，以31歲的年紀跑出台灣全國紀錄......
全文閱讀燕子的報恩，你也要先打聽好需求阿
馬拉松 - 維基百科，自由的百科全書 這人很正派耶!!!!! via此外，這些研究只涉及到了馬拉松，和其他形式的跑步 無關。而馬拉松被認為是一項對耐力的考驗，它對心臟的壓力比其它更短的跑步活動要大，所以這可能是對那些研究結果的解釋。還有一項研究調查了在鍛煉時發生心肌梗死的個體，指出長期缺乏鍛 ......
全文閱讀媽媽，我以後再也不貪玩了...
馬拉松有啥技巧? - Yahoo!奇摩知識+ 到底是誰嚇誰啊... via馬拉松達人 各式各樣的技巧 都傳授給我拔ˋ 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 ... 就從自我生活的運動和飲食做起~能跑多少就是多少~與其擔心跑步跑最後~不如從現在做起! 打*星號的以週為單位~如何調適自己看自己運動 ......
全文閱讀太恐怖了！她在宿舍裝了監視器，竟錄到室友驚人的謀殺行為！！
跑步技巧 鍛鍊 訣竅 跑長距離的慢跑 呼吸方式 節奏? - Yahoo!奇摩知識+ 大學生活中，免不了都會有和同學合住的情形， 但這個女大學生，卻遇到了超可怕的恐怖室友， 讓我們一起來看看她遇到了什麼事… "因室友海莉行為舉止一直很奇怪， 所以被害人為了保護自己在兩人合租的房子裡裝了監視器， 沒想到卻錄到驚人的畫面！ 一日，海莉走到冰箱前，拿起被害人的食物吐了口水，1.跑步技巧 訣竅 有哪些呢 ? 要說技巧....我也不知道該怎麼說..... 我是田徑選手 我最長跑過半程馬拉松 (約21公里) 我覺得只有努力努力再努力才能變強 當然....基本訓練也很重要..... 基本訓練範圍很廣..... 從起跑 抬腿 推蹬 腰的力量 肩膀角度 擺 ......
全文閱讀激情時男人最討厭女人5件事，看到就會倒胃
10個馬拉松訓練的錯誤 - Chaohsien 的部落格 - udn部落格 示意圖（viav.xiancity.cn） NO1：男人最介意女人:肥胖 男人都喜歡身材苗條的女人，女人纖纖的細腰，能如果你是第一次或第二次跑馬拉松， 請選擇「比賽跑步：馬拉松」類別，或者，如果你的目標是改善跑步時間， 請選擇「更快跑完：馬拉松」類別。4. 不重視技巧...
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PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
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五倍券開跑 機車汰舊換新好時機
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
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媽媽不在家時，爸爸這樣帶孩子，然後就紅了......
這對超可愛的父女舞蹈組合最近超火，他們穿得粉粉嫩嫩在攝影機前共舞一曲Justin Timberlake的開心歌曲《Can't Stop the Feeling》，已經在網上有超過700萬次觀看數了！ 授權來源:歐美內參 ID:zoujinoum
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這姑娘好可憐，衣不蔽體，誰來幫助她？
感受下：把一塊金屬鈉投入池塘里的結果： 據說是2017年最潮的：全息髮色！ ------------------------- 上次發過部分，這次更全面：藝術家通過3D打印自製的中世紀盔甲 動手能力強，真是讓人羨慕 --------------------
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比爾蓋茲的豪宅，22萬參觀一次，土豪都跪了！
“鳳凰，非梧桐不棲。”比爾這樣級別的霸道總裁，自然住得極其講究。更何況，他是乾軟件出身，家裡還不率先武裝最先進的技術設備嗎？他的宅第坐落在西雅圖，外界稱它是“未來生活預言”的科技豪宅，換句話說，他家就指引著數字生活的航向。
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他們往路上扔了15000個的硬幣...這麼一大灘錢在路上，路人的反應居然是...
話說.... 如果你在街上看到一枚硬幣，會有什麼樣的反應？？ 蹲下撿起來，還是直接跨過，甚至可能都注意不到？？ 那如果... 你在街上看到了15000枚硬幣會咋樣呢... 直接拿走，還是不敢相信？ 最近，英國的一位房東聯合了一位藝術家做了這樣一個社會實驗， 他們在路邊放了15000枚2p的硬幣，（3
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來娛樂娛樂： 下面這些問題，對於腦筋靈活的人，是送分題。對於另一些人嘛...可能就要送（腦細胞的）命了！全部做完之後，看看答案，告訴我你的成績！ 1. 2. 3. 4. &n
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為什麼姑娘們的體重降不下來？這才是原因！！！
漸漸地，漸漸地， 夏天的腳步近了， 你的 體重 還好嗎？ 每一個夏天來臨之前， 好像所有的姑娘和小伙子們都卯足了勁做一件事： 減。 肥。 可是， 少吃多運動這件事， 為什麼聽起來這麼簡單， 做起來就那麼