飲食紅綠燈

【食在好玩】專欄─飲食紅綠燈(2012.4) | 主婦聯盟環境保護基金會【食在好玩】專欄-4月 主題:飲食紅綠燈 「飲食紅綠燈」是一個利用兒童熟悉的交通號誌來教導他們選擇正確食物的遊戲,「紅燈停,綠燈行」表示應多選擇綠燈食物,避開紅燈食物。 綠燈食物是新鮮、天然、適度烹煮調味的食物,如胚芽米飯、清蒸魚 ......

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飲食紅綠燈嫌爸爸打得不夠大力就對了… 杯具的關心變暴打XD 飲食紅綠燈 【紅燈忌口、黃燈淺嚐、綠燈可食】 五穀根莖及其製品 蔬菜類 水果類 魚肉蛋類豆製品 乳類及乳製品 飲料類 其他 綠燈 雜糧飯、土司、飯、麵、饅頭、烤蕃薯地瓜、皇帝豆、蘿蔔糕、小餐包 各種新鮮蔬菜 各種新鮮水果 魚肉、瘦肉、各式 ......

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臺中市政府衛生局健康減重資訊網 / 飲食紅綠燈                 臺中市政府衛生局健康減重資訊網 飲食紅綠燈 ... 蛋白、蒸蛋、白煮蛋、滷蛋、荷包蛋、茶葉蛋、蛋花湯、豆腐、豆乾、低糖豆花、低糖豆漿、魚肉(背部)、蝦、海參、蛤、墨魚等各式海鮮、涼拌海蜇皮、牛、羊、豬瘦肉、豬里肌肉、去皮雞肉、去皮鴨肉 ......

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