蝴蝶袖肌肉

【分享】這個...大家都玩過

4月 12, 2012

王采安

kuso

6個動作 消除蝴蝶袖（影音） - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥 融~~合~~~喔喔喔喔氣溫節節高升，無袖背心、小可愛紛紛出籠、展現夏日風情，不過穿起美美的衣裳，鬆垮垮的手臂不免令人尷尬。尤其是女性，容易在手臂內側堆積鬆散的脂肪，又不常運動到手臂，不免出現像翅膀一樣的「蝴蝶袖」。 不少...

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【分享】一個真實的報導

4月 12, 2012

王映夏

kuso

揮別蝴蝶袖!「超簡單瘦蝴蝶袖」的方法 | 美忍者 太實在了~XDDDDDD穿比較緊的衣服的時候，妳是不是會非常在意自己手臂的肥肉呢? 以前超細的手臂，現在卻成了晃來晃去的蝴蝶……。想要讓手臂回到原來的線條需要花非常多的時間，但胖手臂又不想露出來，滿腦子只想著要如何把胖手臂藏好不要露出來。...

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【分享】古代公務員..

4月 12, 2012

謝半松

kuso

啞鈴準備好 甩掉蝴蝶袖 - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥 在古代, 想成為公務員還真不是件難事啊...針對鬆垮垮甩都甩不掉的「蝴蝶袖」，透過啞鈴小運動，讓上臂肌肉線條更結實，看電視時就可以順便運動喔。 手中握著啞鈴，放在頸部後方，切記手肘要打開和耳朵平行，將啞鈴上下舉動；運動時配合呼吸，當啞鈴放下時用鼻子吸氣，向上舉時 ......

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【分享】draw something非得到最後一刻...

4月 10, 2012

林若綠

kuso

瘦手臂：告別掰掰肉～蝴蝶袖遠離我！ - iFit 愛瘦身    一定要等他畫完才能猜(點頭如搗蒜)...許多團員們紛紛留言或發 FB 訊息來詢問瘦手臂的方式，因此今天獻給大家的，就是「在家輕鬆鍛鍊手臂線條」的好方法。 ※做完要拉筋！一樣像動作A般，左手往後伸，但不用拿 ......

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【分享】史上把麥當勞吃的最強的人

4月 10, 2012

彭靜菱

kuso

甩掉掰掰肉 做交叉抱肘上抬操(蝴蝶袖,三頭肌,何致耀) - 華人健康網 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫） 麥當勞吃成這樣也太強大了!!!下次也來試試看!!:)童綜合醫院何致耀物理治療師指出，一般人在工作或日常生活時，手臂大多保持在身體前側下垂的姿勢，很少有機會活動到手臂上側的三頭肌，如果長時間沒有使用此處肌肉，肌肉就會變得鬆垮下垂，也就是一般人所稱的「掰掰肉」或「蝴蝶袖」。...

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最近什麼都漲，我只好使出絕招了

4月 10, 2012

陳巧芹

kuso

3招甩掉蝴蝶袖 - 康健雜誌64期 - 康健雜誌-健康生活第一品牌  看我的一百元變成一萬元!!        明明穿的是無袖上衣，鬆垮的雙臂卻尷尬地像蝴蝶展翅嗎？ 3個動作加恆心毅力讓你輕鬆展露雙臂。 春裝要上場了！放鬆了一整個寒冬的手臂肌肉得趁早動起來，衣櫃裡美美的無袖、短袖上衣才不會毫無用武之地。 蝴蝶袖，原...

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