維生素 b6 食物

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维生素B6 - 維基百科，自由的百科全書弟弟今天一天都很乖!!!維生素B6是B族維生素的一種，又名抗皮炎維生素，在食物中分布較廣，同胺基酸代謝有密切關係，是脫羧酶的輔酶。 此為一種水溶維生素，在烹飪過程中易損失。動物缺乏維生素B6的症狀有皮炎、痙攣、貧血等；單純的維生素B6缺乏症在人類極少見 ......

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維生素B6（吡哆醇） - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站關於時尚...                   我還太淺...  維生素B6易溶於水，烹調含有維生素B6的食物 時，應避免使用太多的水。 長期貯存、罐頭加工、肉類烘烤或燉煮、食品加工、酒精都會破壞維生素B6。罐裝蔬菜的維生素B6含量會降低50%以上 ......

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維他命B6 自動割草機DIY一個支點一條繩子搞定!!含有維他命B6的食物:梨,全麥麵粉,小蝦,香蕉,榛實,大豆,米糠,扁豆,葵花子,啤酒酵母,米,鮪魚,胡蘿蔔,鮭魚, 小麥胚 缺乏症:虛弱,精神恍惚,躁動不安,神經質,失眠,走路協調性差,過分活躍,腦電波不正常,貧血,舌頭蒼白,肌肉抽痛,腎結石,皮膚損害 攝取過量之症狀 ......

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