如何消除緊張

太精彩了 美麗女孩不看肯定後悔

4月 24, 2013

何樂芹

kuso

如何消除緊張 - Yahoo!奇摩知識+一個年輕漂亮的美國女孩在美國一家大型網上論壇金融版上發表了這樣一個問題帖：我要怎樣才能嫁給有錢人？ “我下面要說的都是心裡話。本人25歲非常漂亮，是那種令人驚艷的漂亮，談吐文雅，有品味，想嫁給年薪50萬美元的人。你也許會說我貪心，但在紐約年薪100萬才算是中產，本人的要求其實並請問要如何消除緊張啊？有時候我上台演講或是表演時，手腳都會緊張到發抖，要該如何治療呢？ ... 一)緊張消除法: 1.深呼吸20下。2.喝開水300C.C。3.坐下，手握著手，不要抖腳。4.閉目，停止呼吸3Q秒。5.再深呼吸20下，吐氣20下。...

全文閱讀

---

100 個有趣地名

4月 24, 2013

王妙萱

kuso

該如何消除自我的緊張焦慮感？ - uho優活健康網100 個有趣地名 ◎ 熱烘烘 → 暖暖 ◎ 推三阻四 → 七堵 ◎ 長城 → 萬里 ◎ 地層下陷 → 深坑 ◎ 你我他疊一起 → 三重 ◎ 雙火雙水 → 淡水◎ 開張大吉 → 新店 ◎風光明媚 &ruho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉該如何消除自我的緊張焦慮感？ 》該如何消除自我的緊張焦慮感？ 日期：2010.08.05 轉載本文｜ 友善列印 | 檢舉本文 uho編輯部 文／行政院衛生署台中醫院臨床心理師 凃冠宇 ......

全文閱讀

---

BABY 就 有了

4月 24, 2013

郭憶香

kuso

如何消除緊張 Learn To Relax - 博客來書籍館師：以前人都是相親結婚的，所以新郎和新娘都是到了洞房花燭夜，掀開頭巾才知道 對方的長 相，那像你們現在這麼隨便。生：那從前的男女是如何示愛呢？師：這可以從他們的睡姿看得出端倪，中國字就是這麼妙。生：如何分辨呢？師：結婚的第一晚，兩人的睡姿如果是「北」字，就表示兩人還很生份，第二晚如果 是「比」字，就定價：160元 優惠價：9折144元；內容簡介：所謂的焦慮可以說是－－一個人意識他完美的狀況正處於危險或受到威脅時所作的反應。而緊張是程度較輕的 ......

全文閱讀

---

SMG 日全食直播雷人語錄

4月 24, 2013

張憶曼

kuso

如何去除緊張、恐懼心？ - Yahoo!奇摩知識+1 某個觀測點因為有雲，看不到日全食。男主持：「現在有雲看不到日食，等下太陽完全被遮住的時候，應該可以看到星星吧？」教授：「看不到。」男主持：「可以看到吧，到時候天會完全暗下來。」教授：「…..厄…如果日食都看不到的話，星星也不可能看到的。」（教授估計也崩潰了） 如何去除緊張、恐懼心？格言是什麼？希望以格言的方式來回答~ ... 通常恐懼也是因為不知道將來的方向，或太害怕發生帶有惡果的事情。一般恐懼： 只要知道恐懼所在，及計劃定一旦發生後，該如何處理的方法，那樣就可以解決。...

全文閱讀

---

史上最強的學生

4月 24, 2013

梁涵蓮

kuso

如何消除緊張?如何消除怨恨? - Yahoo!知識+史上最強的學生朋友們；這麼強大的回答？不發給你們看看？那真是太對不起你們了。1.“床前明月光”，下一句同學填“李白睡的香”…2.“三個臭皮匠”下一句他竟然填“臭味都一樣”…批卷如何有效消除緊張？ 當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因為這是人們解決問題的必要條件。...

全文閱讀

---

老是重複

4月 24, 2013

范姜孤桃

kuso

如何消除緊張的方法 - MyChat 數位男女_生活便利通-舊文區> > 老是重複聽同一首喜歡的歌，叫做再三回味。> > 老是重複穿同一件喜歡的衣服，叫做個人品味。> > 老是重複吃同一種喜歡的食物，叫做擇善固執。> > 老是重複說同一句喜歡的話，叫做口頭禪。> > 老是重複約同一間喜歡的店，叫做老地方見。> > 老是重複玩同一樣喜歡的遊戲，叫做樂在其中。> > 生活便利通-舊文區 相信我們生活中必會有一些事造成緊張；而適度的緊張情緒可以督促我們完成預定的計劃。但是如果嚴重的緊張持續一段時間，將會影響到日常生活與工作效率學業；進而影響家人與人際關係。故如何消除緊張的方法,便要以 .....

全文閱讀

---

---