游泳池趣聞
啞鈴準備好 甩掉蝴蝶袖 - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥母女二人去游泳池游泳,女兒跳水時,泳衣不慎破裂。母親趕忙拿起泳池邊的標語牌給女兒遮擋,其他人看了標語牌後不禁大笑起來。原來牌上寫著:危險,深兩米,熟練者使用。母親趕快把標語牌調了。這回,人們更是大笑不止,原來背面是:男性專用,進前請脫衣。尷尬的母親又拿了另一塊標語給女兒,誰知卻是寫著:大人30元,小針對鬆垮垮甩都甩不掉的「蝴蝶袖」,透過啞鈴小運動,讓上臂肌肉線條更結實,看電視時就可以順便運動喔。 手中握著啞鈴,放在頸部後方,切記手肘要打開和耳朵平行,將啞鈴上下舉動;運動時配合呼吸,當啞鈴放下時用鼻子吸氣,向上舉時 ......
全文閱讀