男女話題::HAPPY原則帶來快樂婚姻

HAPPY原則帶來快樂婚姻

許多婚姻破裂的原因,不是夫妻間出現矛盾,而是婚姻生活變得平淡無趣,兩個人都悶悶不樂。因此,讓彼此覺得快樂,是保證婚姻長久幸福的基礎。學習一下國外積極心理學中的“HAPPY原則”,能幫助你的婚姻越來越快樂。

 

HAPPY原則帶來快樂婚姻

H(Help):越幫助愛人越能感到快樂。

維持親密關係靠的是行動,沒有什麼比關心和幫助愛人更能深化你們的關係了。研究表明,與每週為愛人做5件事相比,在一周中挑一天為他(她)做5件事,更能讓彼此感到快樂。

 

A(Appreciation):越欣賞愛人越能享受婚姻。

很多人婚後對愛人的優點習以為常,不再用欣賞的目光看待彼此。但麻木容易讓人產生抑鬱、壓力,忘記快樂。從現在開始,積極地享受和他(她)在一起的時光,欣賞他(她)的美麗和為你所做的一切。

 

P(Pursue):越追求越覺得滿足。

結婚前,你為了追求她費盡心思,送過花、寫過情書,那時你們都覺得很快樂。這不僅是因為愛情,還因為追求本身會帶來快樂,能讓人感到獨立、強大和自信。婚後,你可以繼續追求愛人的認可,也可以追求家庭的美滿。

 

P(Perspective):對婚姻越樂觀就會越幸運。

婚姻中出現問題,樂觀的人會積極行動,解決問題;悲觀的人則會彼此埋怨,爭吵不休。當夫妻間出現問題時,先要穩定情緒,然後一起找出根源,樂觀地去解決。

 

Y(Yours):越自主愛情越持久。

每個人都是不同的個體,即使婚姻也不能讓你們喪失自主。給彼此多一些空間和理解,你們雙方都會覺得快樂許多。

分享

相關推薦

男女同居 結婚前要牢記的這十句話

活婚姻並非小事,但是若兩個人僅僅只是​​為了生活而生活,而且兩個人之間沒有愛情,那這樣的婚姻還會有意思嗎,這樣的家庭會和睦,這樣的人生會幸福嗎? 或者,你看到和聽到太多婚姻的不幸故事,其中的原因當然有婚後夫妻經營不善的因素,但似乎總能看到婚前的影子,沒有愛,或愛得膚淺,或只圖虛榮,或過於講究物質條件...

你聽過對方說過最爛的分手理由是什麼?我們不合適還是...

情人們分手時總會有各種各樣的分手理由,對比熱戀期時的山盟海誓、海枯石爛,分手時的話更顯冰冷傷人。小編總結了七條最爛的分手理由,看看你的舊愛有沒有中招。 1.“為什麼你不改下缺點?” “改不了你那壞習慣”是壞情人常常掛在嘴邊的話;世間有太多類似的故事:當...

你們是否過早同居?這3種悲劇結局在等你們...

  現代年輕人越來越開放,對待戀愛和婚姻不再像父輩那樣謹慎和拘謹,不合適就分手或離婚就可以了,而同居也成為了很普遍的一個社會現象。   同居,比拍拖深一層,又比婚姻淺一層,基本上不受法律保護,以前甚至被認為是不道德的行為。可是現在年輕一代認為在結婚前不共同生活過一段時間是很傻的,...

為你們的戀愛生活找回刺激新鮮感,讓戀愛生活不再乏味!

一份戀愛的開始往往都是新鮮的,刺激的,帶有少許冒險的味道。每段戀愛讓人驚喜之處都在於不斷了解對方的過程中。以下將教會你如何做個激情情人,如何讓你們的戀愛更加充滿刺激感。 1.一起嘗試一些刺激的活動,“嚇嚇自己”人體對外界事物害怕而引起的反應和性行為一樣可以給人帶來快樂的感覺。...