男女話題::那些以前覺得浪漫,婚後覺得幼稚的事!如何重燃老夫老妻的熱情,這些「幼稚又膚淺」的行為不能不做...

李偉文的退休進行式如何重燃老夫老妻的熱情?

壽命愈來愈長,人人可以活上近一百年的人生裡,伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯示,對絕大多數人來說,與伴侶的關係是一個人幸福快樂的最關鍵因素。因此,步入中年後就必須開始思考:要和誰共度餘生?管理學大師韓第(Charles Handy )說:「近來,我有時會開玩笑,說我現在正處於第二段婚姻,只不過娶的是同一個女人。」當他們夫妻倆進入空巢期,也開始調整雙方的生活方式,藉此維繫雙方的友誼、婚姻與珍視的一切。

那些以前覺得浪漫,婚後覺得幼稚的事!如何重燃老夫老妻的熱情,這些「幼稚又膚淺」的行為不能不做...

(資料來源:資料圖庫)

 

我很同意韓第的看法,成功的婚姻需要經歷多次的戀愛,但對象必須是同一個人。很多人聽到這裡會嘆一口氣,想到家裡那位,覺得對他/她一點感覺也沒有,不知該如何談戀愛。其實愛從來不會自然死亡,但我們必須不斷為它補充活水,不然愛就會在我們的疏忽下逐漸乾涸。

熱戀中彼此的「共感」或「心有靈犀」,往往是兩人認定「就是他」,對方就是命中注定靈魂伴侶的關鍵時刻,這種共感也是雙方親密感的最重要基礎。但到了婚後,尤其是孩子出生,雙方為家庭打拚奮鬥,在疲憊與壓力之下,這種「共感」不但消失,連心動的感覺都不見了。

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(資料來源:資料圖庫)

 

老夫老妻很容易就會忘記,當初兩人的「共感」是創造出來的,是一起看電影、旅行、徹夜長談……那些以前覺得浪漫,婚後覺得幼稚,其實是兩人用心共同營造出來的「魔幻時刻」。只靠婚前累積的浪漫,很難撐得過婚後生活壓力的消磨,必須在漫長的人生裡,不斷持續創造「共感」的時刻,才能讓愛的活水不間斷。

簡單講,就是雙方要持續保持「幼稚」的浪漫情懷,也就是哲學家尼采說的「膚淺的深度」,這是從深度出發的表面功夫,比如忽然買花送另一半;妻子在廚房準備晚餐時,過去摸她一下屁股或親一下,在平淡刻板的日常生活裡創造一點驚喜。總之,要認真回想當初是什麼事情讓你們點燃愛的火苗、什麼舉動最令對方感動……只要用心,找到五個、十個「幼稚又膚淺」但會令對方內心激起漣漪的舉動應該不難。

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(資料來源:資料圖庫)

 

另外,就像許多婚姻諮商師強調的,保持令人期待的性生活也很重要。但結婚久了,往往連這件年輕時最愛做的事也變成不得不的例行公事,就像作家王文華建議的,要避免婚後每次上壘都是全壘打,毋須防守快快結束,不再有奔回本壘被刺殺的刺激,因此要多向電影學習。比如在「城市鄉巴佬」第二集中,男主角和自己的太太上床,卻假裝在偷情:「你丈夫今天晚上到遠地出差,對不對?」

有次和大學同學閒聊時,他也嘆了口氣:「假如我太太偶爾裝扮成小護士或兔女郎,那我一定夜夜熱情高漲!」專家分析,愛包含了三種元素:情欲、親密及承諾。可惜的是,太多老夫老妻都把對方當親人,只剩下承諾,失去了情欲,而當雙方都沒有生理吸引力時,親密感也會逐漸流失。專家甚至強調,美好的性行為能夠填補伴侶之間許多無法用言語表達的鴻溝。換句話說,身體的良好溝通比言語的溝通來得有效且重要。

除此之外,根據研究,點燃伴侶激情最好的方法,就是雙方一起去做新鮮事或有挑戰性的冒險,這遠比兩人一起去本來就喜歡去的地方,一起去喜歡的餐廳,一起去看電影或聽音樂會都有效。重新燃起「激情」和「自在喜歡」,兩者的目的與結果是不同的。

也有人建議,每天既要有愛的大餐,比如睡醒起床前或出門前摟摟抱抱三分鐘,也要有愛的小點心,比如說寫個甜蜜的小紙條、說一句甜蜜的話。也有調查發現,伴侶最能夠感受幸福的三件事,一是互相按摩,二是手牽手睡覺(哇!這個難度也太高了吧),三是一起做家事。

某位婚姻專家的觀察還蠻有趣的,他說伴侶關係的維持通常不在於擁有共同偏好,而在於有沒有共同討厭的人事物。我猜這或許是俗語所說的「兄弟鬩牆,共禦其侮」,國家有外敵時,容易促進國內民眾的團結?不過我相信,夫妻兩人共同批評某個朋友、某件事時,其實也是在確認彼此的價值觀。

說到朋友,倒是有個研究發現,夫妻倆共同認識的好朋友愈多,婚姻關係愈穩定。我覺得這很有道理,我從二十多歲開始舉辦民生健士會讀書會,三十多歲成立荒野保護協會,五十多歲成立夏瓣生俱樂部,其中比較熟的、認識二、三十年以上的朋友,大概有五、六十對,大家都是從未婚,再看著彼此結婚生子。這五、六十對都是夫妻一起參加活動,大家都是一起成長的朋友,最後好像約好似的,這五、六十對裡沒有一對離婚,遠遠落在統計的正常範圍之外。

曾有專家建議,遇到感情問題時,最好帶著伴侶多和其他人相處,因為處於眾人之中,我們必須注意禮貌與口氣,怨偶間的慣性負面互動模式或情緒會被壓下來,同時在這樣的情境裡,就像你當初從人群中辨識出對方一樣,或許會讓你回想起對方吸引你的特質。

總之,伴侶應該重新約會,離開舒適圈一起探索未知的世界,並和一大群老朋友共同成長,這是我邀約老朋友「蝸行臺灣」的原因,也是我和太太兩人今年開始進行「大叔大嬸逛大街」的計畫緣起。

夫妻關係裡的承諾與陪伴固然重要,但若少了浪漫的愛情,其實是很可惜的,甚至可能很難維持長久的婚姻關係。中壯年以後,創造浪漫、找回熱情,當然得列入待辦清單裡面囉。

 

那些以前覺得浪漫,婚後覺得幼稚的事!如何重燃老夫老妻的熱情,這些「幼稚又膚淺」的行為不能不做...

本文節錄:【李偉文的退休進行式】一書/時報出版

作者/李偉文(牙醫師.作家.環保志工)

座右銘是「一生玩不夠」,生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」,智慧的追求透過閱讀,慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐,因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。

喜歡朋友與大自然,所以將近三十年前曾擔任童軍團長,並且在近二十年前與朋友們成立了荒野保護協會,初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀,所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館,並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。

相信影像對民眾的影響力,因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事,並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。

著作有《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》等。

李偉文粉絲團 www.facebook.com.tw/weiwenfans

李偉文部落格 blog.chinatimes.com/sow

荒野保護協會 www.sow.org.tw

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