男人最愛::科學解析西紅柿 (番茄) 增強生育

科學解析西紅柿 番茄 增強生育

吃西紅柿 (番茄) 真的能增強男性生育力嗎?西紅柿含有的茄紅素能增加不孕男性的精子數量,是否有科學依據呢?


據了解,西紅柿中的茄紅素可以增加不孕男性的精子數量。印度全國醫學會針對30名23歲——45歲的不孕男性進行研究。研究人員表示,這些不孕男性體內的茄紅素含量偏低,因此讓他們連續三個月、每日兩次口服2毫克茄紅素。
而三個月後,這些男性體內的精子數量和活動力顯著提高,更有6對夫婦成功受孕,證實西紅柿紅素指數和不孕症之間存在直接的聯繫。
茄紅素是自然界六百多種胡蘿蔔素中的一種,是一種非環狀的類胡蘿蔔素,但番茄紅素掃除單線態氧這種自由基的能力,卻是乙型胡蘿蔔素的2倍,比維生素e強100倍。


因為在人體內無法製造西紅柿紅素,因此,必須從膳食中獲得。其實許多水果都富含茄紅素,尤其是紅肉水果,例如粉紅色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、紅肉西瓜等都有相當含量的茄紅素,但西紅柿仍是最好的來源。

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