男女話題::當小孩來臨時,我們不再是兩人世界!別讓孩子成為夫妻關係的致命危機,這幾點一定要注意!!

當小孩來臨時,我們不再是兩人世界!別讓孩子成為夫妻關係的致命危機,這幾點一定要注意!!

別忘了!再忙也要留點時間給兩個人、也要留給自己!

當生活中從兩個人變成三個人、也許更多時,成為父母大概是人生中所面臨最大的轉變之一。在面對養育小孩時,特別是成為新手爸媽的第一年,有些夫妻因為成為父母之後而變得更堅強,而共同歷經養育小孩的過程也鞏固了雙方的關係,但對有些夫妻來說可能是完全相反的情況。

疲勞,大概是在生完小孩後造成關係緊張的最主要因素之一。缺乏睡眠對日常生活會造成重大的影響,因此必須好好處理這個問題。例如,在極度需要睡眠時的一方,或許可以到另一個房間去好好補眠一番。時間永遠不夠用也是多數新手爸媽的問題,不僅原先用於社交、放鬆及做家事的時間被大大地縮減,也影響了雙方的關係。金錢,或是錢不夠用的問題,則是另一個壓力來源。對許多剛成為父母的夫妻來說,縮衣節食或是僅依賴一份收入的這個改變,經常會挑戰著彼此的關係。財務上的問題其實也經常隱含了情緒上的問題,例如覺得失去財務上的獨立自主、必須為家中經濟支柱,或是必須整天在家獨自面對嬰兒等。

 

當小孩來臨時,我們不再是兩人世界

當小孩誕生的時候,生活裡就不再是兩人世界了。媽媽會將大部分的注意力擺在嬰兒身上,另一半因此容易有受到忽視的感覺;同樣地,新手媽媽也會覺得自己好像成為只是個餵養嬰兒的角色,而不是一個獨立自主的人。有些夫妻因此難以面對這個轉變,也對於配偶不再將自己擺在第一位這件事感到適應不良。因此,認知到角色的轉變以及這個轉變會帶給伴侶甚麼樣的感受是重要的。站在對方的位置上,想像對方的一整天是怎麼過的,用這個方式來理解對方會怎樣處理這些挑戰,對維持雙方的關係會有幫助。

 

對於孩子的教養選擇 各持己見

有些夫妻發現各自對教養的看法有所不同,因而導致雙方的衝突。常有的情況是,一方自認為專家,而使另一方的自信心受到打擊。這時應該坐下來討論一下雙方對於教養的觀點為何,也要試著接受自己在教養上想法和對方有不同的地方,但應該要認知到這個差異性其實並無對錯可言,雙方應該從中達成共識。

 

身體上的互動 性趣缺缺

在寶寶誕生後,由於照顧寶寶而產生的疲勞,以及因為生產對身體上和情感上所造成的影響,可能會使得夫妻雙方有好一段時間「性趣缺缺」。這時候的最佳處理方式是夫妻雙方應該保持耐心,在這個情況下仍不失幽默感,試著體貼對方並尋找新的表達愛意的方式,等雙方都準備好了,就會自然而然地重燃熱情。

 

坦然的溝通 對任何關係都是必要的

坦然的溝通對任何關係來說都是至關重要的,對新手爸媽來說更是如此。如果關係開始變得緊張,要記得在雙方都冷靜下來的時候花時間好好地談談,仔細聆聽並試圖理解伴侶的看法,並避免批評或責怪對方。另外,產後憂鬱症對夫妻雙方來說都是很大的衝擊,因此如果你或是你的伴侶出現憂鬱的情況,表達支持並尋求協助是很重要的。

 

擴大你們的生活圈

寶寶的誕生,可能會出乎你意料地讓你和部分朋友及家人的關係更為緊密,同時間也會使你和其他朋友的距離變得遙遠。很多的新手爸媽發現朋友或家人會自行提供建議或意見,有些甚至和你自己的觀念有所衝突。當你和他們的意見不同時,只要記得他們是出於好意,但要不要照做,則取決在你自己。對許多新手爸媽來說,孩子的祖父母、親戚、朋友甚至是鄰居所提供的幫助是無價的。社會的支持對新手爸媽情感上的健康來說真的有無比的助益,請不要害怕尋求或接受幫助。

 

留點時間給兩人世界、也留給自己

這聽起來可能有點太過簡單,但當你快樂了,你對於自己所扮演的角色才會感到快樂,也才能成為快樂的父母,因此不僅要經營好兩人的關係,也要照顧好自己。找出時間過過兩人世界的生活,重溫一下先前的快樂時光,可能只要一起看個DVD或外帶食物回家一起享受這類簡單的事情即可。也要替自己擠出一點時間和朋友一起出去,或是做點過去喜歡的事來放鬆自己一下。另外,不要忘記從自己的家庭、朋友或是其他的社會支援系統中尋求幫助,特別是可以和即將成為爸媽的夫妻成為朋友。

當小孩來臨時,我們不再是兩人世界!別讓孩子成為夫妻關係的致命危機,這幾點一定要注意!!

一開始的幾個禮拜、甚至幾個月新手爸媽的狀況可能會時好時壞,但只要取得適當的協助,一定可以一起可以度過這些難關的。

 

【延伸閱讀】 

有了孩子之後的我們,會不一樣嗎?

想維持甜蜜不敗的婚姻,你怎能忘記這些事!

爸爸媽媽別洩氣,這樣想生活更快樂!

 

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