男女話題::你的不爽,他聽懂了嗎?

你的不爽,他聽懂了嗎?

“建設性”的吵架分三步走:

1. 從“聊差異”開啟溝通。

剛教過的句型可以作為你的參考,當然,除了聊自己的感受和對方的差異之外,還可以聊自己對對方行為的感受,切記,“感受”指的是自己的心情,而非指責對方的問題。比如冷淡夫妻的個性一快一慢,就請“快方”聊“慢”讓自己覺得多麼可怕,請“慢方”談“衝動”讓自己覺得會有什麼後果。

兩者談差異時會浮現的點是:快慢是他們各自“處理安全感”的不同策略。看到這一點後,夫妻雙方可能就意識到,對方的快或慢,並非針對自己,而只是自己的一種心理需求。

因此,互相了解之後,心結也就解開了。怨恨少了一分,恩愛自然多了一分。

2. 談完心情之後,要分析現實問題,然後定義新的待解決問題。

“快慢組合”的二人,要輪流談論因為自己的快(或慢)曾有那些損失,然後去感恩另一半幫你平衡。但是,目前這樣的“平衡”,似乎並沒有帶來滿意的效果,所以接下來的問題就是,該怎樣在兩人性格的基礎上,構建一個新的“平衡”?

3.新的問題產生了,接下來的建設工程就是順理成章的了

夫妻可以協商,由“快方”來負責常會被慣性拖延的工作(如定時打掃),然後由“慢方”負擔有時間壓力的工作(如在裝潢動工前挑好家具)。這樣的“交換任務”,會讓雙方更容易體會對方的心情,意識到自己的不足,從而改進自己的極端個性,為建立新的“平衡”打下基礎。

分享

相關推薦

原諒出軌丈夫,為何依舊痛苦?

最近幾年做婚外戀困惑的諮詢中,遇到一些原來夫妻感情基礎比較深厚,丈夫偶然出軌,經妻子理智處理,擊退了第三者的案例。然而丈夫回歸後,雖然妻子原諒了自己的丈夫,大家也決心今後好好地經營自己的婚姻和家庭,然而,事情經過了幾個月、半年,甚至一年或數年, 妻子還依然痛苦,依然不能釋懷,嚴重影響了夫妻感情和婚...

男人婚姻疲憊的七大信號

信號一:陪老婆逛街的次數越來越少,週末經常藉故外溜。 儘管大多數男人都厭煩和女人一起逛街,但迫於愛人的壓力和心情,他們還是願意偶爾委屈自己欣然前往的。所以,女人一旦發現自己多次要求他陪著逛街,而他一次都不答應,並全還沒等你開口就藉故走開甚至是去單位加班,那一定就要引起足夠的警覺了,不管此時他是不是...

他找的出軌對象居然還不如我?

如果說老公出軌是因為女人還不夠優秀,可能會有很多人不同意了。但是,如果你是一個足夠優秀的女人,相信老公寵你都會來不及,怎麼還敢出軌呢?老公出軌是因為女人不夠優秀嗎?我們發現現在很多的女人都喜歡找比自己條件優越的男人,比如有的女人喜歡傍大款,找富二代,靠大老闆,倚大樹,目的就是希望能夠一嫁改變命運,...

研究稱頻繁性生活有利工作薪水高於均值?!

據《華爾街日報》中文網22日報導,金錢買不來愛情,但一項新的研究表明,性生活能給你帶來金錢,而且這不僅限於那些在紅燈區工作的人。     性生活頻率越高升職加薪可能越高 據報導,英國劍橋的安格利亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)資深經濟學講師卓達基斯...