男女話題::不會再痛了!6件小事幫助你走出失戀陰影

 

 

不會再痛了!6件小事幫助你走出失戀陰影

                            看那些可以讓你哭出來的影片(viaent.163.com

1.看那些可以讓你哭出來的影片

都說“失戀了哭有什麼用,為了一個不懂得珍惜你的人哭,很傻!”,所以,你假裝堅強,人前笑,人後哀,最後抑鬱成疾,難倒這樣就值得?心理專家說,當女人心中情緒壓抑時,身體就會分泌有害的生物活性物質,這些有害物質不僅會改變人體內的酸鹼平衡和激素分泌,還會破壞細胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外,從而降低你體內的有害物質濃度,而且,當你在哭泣的時候,負面情緒的強度也會降低40%左右,這就是為什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。所以,不要再認為哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行為。失戀了就大哭一場吧,然後摒棄之前的種種不快,重新振作起來,讓自己活得更加精彩,讓那個人後悔去吧!
 

不會再痛了!6件小事幫助你走出失戀陰影

做一件你一直想做又不敢做的事

 

2.做一件你一直想做又不敢做的事

你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行……好吧,現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認為失戀就意味著失去了整個世界,不要把自己關起來不與外界接觸,要知道他放棄你並不是因為你不好,只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因為失戀而長時間心痛,是因為你的內心不夠強大,換個角度去體驗生活,也換個角度去體驗自己,讓自己的內心變得強大起來,這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。

 

3.把失戀的故事告訴朋友

失戀後的你不願意跟人說話,也不想跟人交流?你就像一隻受了傷的小貓,自己舔舐著傷口,希望這痛徹心扉的感覺隨著時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就只會讓你越來越難受,越來越自閉和抑鬱。其實,你可以約一個朋友,跟他講述你失戀的經歷,告訴他你現在的心情糟透了,朋友會悉心安慰你、開導你,讓你感受到除了他,還有很多人在關心你、愛護你。
 

 

4.換一個新髮型

失戀後心情煩悶、燥鬱,你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是,為了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇,那就是——換一個新髮型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新髮型對治愈情傷非常有幫助,現代的心理學研究也發現,一個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信,心情也迅速變得好起來,有效排解掉心中的煩躁情緒。看著鏡中與以往完全不同的自己,你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了?

 

不會再痛了!6件小事幫助你走出失戀陰影

5.養一隻寵物

飼養寵物可以幫女人治愈心靈的創傷,使女人擺脫失戀後的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那麼這時候,養一隻寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治愈你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。

 

不會再痛了!6件小事幫助你走出失戀陰影

6.與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天

在經歷失戀之後,女人會感覺到特別的孤單寂寞,需要有朋友和家人的安慰,如果在這個時候,能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通,得到對方的安慰鼓勵,會有感同身受的感覺,會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是,在與她聊天的時候,你會覺得自己並不孤單,也更容易對生活和愛情重拾信心。

 

---

via http://emotion.55bbs.com/2013/0918/2135501.shtml

 

分享

相關推薦

木吶男子不知道該怎麼告白,心儀對象一逼他,他竟然回了OO二字,讓網友都傻眼了!後面的神展開更是叫人無法置信!

兩性的關係之間,總是在曖昧的時刻會特別美好,因為此時對對方還不夠有深刻的了解,所以要費的心思也就特別多、特別殷勤,但如果郎有情妹有意,木頭男卻一直遲遲不敢告白,這可就有可能會抹煞了一段戀情的開端。 以下圖片來源一名周姓網友在「爆廢公社」貼出Line對話截圖求救,希望網友們可以幫幫他,出點意見表示女...

Celebrate Love!上街慶祝愛!

「我曾是多麼害怕和抗拒這個遊行,因為我知道自己心底有多麼想參與!」——摘自美國影集《Sense 8》 第一次參加同志大遊行,興奮中夾雜著忐忑,但這份顧慮,當抵達台大醫院站、步出捷運車廂時即得到緩解,男女老少們心照不宣,走出車廂、朝著同一個方向前進的強大氣場,使我忽然一陣鼻酸!...

月入400K又娶空姐,看似人生勝利組的他來靠北吐露真實心聲...

所以說這很現實的啊!並不是你有錢然後娶了漂亮的老婆,就能王子公主過著快樂幸福的日子,再美的人心裡都有陰影,再好的人個性都有缺陷,再多的錢也買不到心理富足,說真的,錢夠用就好,老婆在你心中是有位置有份量的就好,平凡度過每一個日子不就是到最後愛情最真實的模樣嗎?真的不用太羨慕他人啊!因為說不定你現在就...