影音::ELLIE GOULDING：運動的旋律

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屢獲殊榮的藝術家：Ellie Goulding 與您分享運動如何成為她生活中不可或缺的部分！

Ellie Goulding 擁有許多才華，從眾所皆知的唱歌、作曲，到鮮為人知的倒立。

是的，倒立！這位屢獲殊榮的藝術家錄製了多張白金唱片，而且她似乎正在成為身體平衡方面的專家，而她用來平衡身體的不外乎一雙手，十根手指。

從表面上看，倒立展現了 Ellie Goulding 的運動能力，但從更深層面來看，這可能也代表了顛覆大眾視角的本領。

這位 28 歲的英國人不僅僅是一位有影響力的歌手和藝人，同時也是一項運動的指標性人物，而在這項運動中，力量成為美麗的最新標準。

”Ellie Goulding 說：“我非常驕傲能夠成為健康比瘦更美好的女性代言人。能夠成為這樣的榜樣，我感到十分高興，我們要推廣的是健康，而不是瘦，在這方面仍有一些工作要做，但我們正在一步步完成。”

力量需要自己透過努力去獲取，Ellie Goulding 很清楚這一點。這位歌手兼作曲家是眾所皆知的健身達人，跑步是她的第一愛好，她已經有過五次半程馬拉松的跑步經驗。

Ellie Goulding 說：“18 歲那年，我決定開始跑步。那天當我開始跑步後，便一路向前，不看回頭路。從那以後，我幾乎每天都跑步，一直到現在。”

但她的健身之道遠遠超越了在倫敦的田徑跑道和街道。眾所皆知，從 Bootcamp 到拳擊，再到熱瑜珈，她不斷參與各種類型的健身運動。

Ellie Goulding 對運動有著持久的熱情，並為 Nike+ Training Club 應用程式設計了一套全新的訓練課程，此款名為 Get Lean N+TC 的常規訓練課程將於 3 月 2 日發佈，時間長為 15 分鐘，其中包括了所有 Ellie Goulding 最喜愛的訓練動作，高強度和低強度的交替訓練，提高了新陳代謝，使身體各個部位都可以運動起來，不僅能夠幫助燃燒熱量，並能令身體和心靈都獲得提升。

“在運動中保持陰陽平衡對我而言是一件非常重要的事情。我喜歡做高強度的訓練，我也喜歡用一種放鬆的心態來訓練。我會對自己說，放輕鬆，但做瑜伽一點也不輕鬆，”Ellie Goulding 笑著說，“每天做一些不同的事情，就可以在做這些事情的時候保持新鮮感，刺激感，和趣味感。”

新鮮感和刺激感也可以用來形容 Ellie Goulding 的音樂。她的單曲唱片銷量超過 1800 萬張，並且在全世界進行表演。她的表演充滿了動力，這也說明了保持好的體能非常關鍵。

Ellie Goulding 說：“我感覺到我對運動的投入和我在舞臺上的表演熱情開始有了更多的交集，因為我必須保持健康，才能在舞臺上做任何我想做的事情。運動和音樂有著相似的情感。當我在舞臺上的時候，不會有其他感情能夠比擬。

隨著即將發行的新專輯以及新一輪半程馬拉松的到來，Ellie Goulding 依舊保持著她忙碌而樂觀的本色。

Ellie Goulding 說：“我總是試著不去想未來，儘管別人會經常問我未來五年你想在哪。我現在能走到這條路上，是因為我有著積極的態度，努力工作，不斷書寫、閱讀，並且不斷激勵自己。如果我認真過好每一天，未來自然不必擔憂。”

隨著即將發行的新專輯以及新一輪半程馬拉松的到來，Ellie Goulding 依舊保持著她忙碌而樂觀的本色。

Ellie Goulding 說：“我總是試著不去想未來，儘管別人會經常問我未來五年你想在哪。我現在能走到這條路上，是因為我有著積極的態度，努力工作，不斷書寫、閱讀，並且不斷激勵自己。如果我認真過好每一天，未來自然不必擔憂。”

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