男女話題::HAPPY原則帶來快樂婚姻

HAPPY原則帶來快樂婚姻

許多婚姻破裂的原因,不是夫妻間出現矛盾,而是婚姻生活變得平淡無趣,兩個人都悶悶不樂。因此,讓彼此覺得快樂,是保證婚姻長久幸福的基礎。學習一下國外積極心理學中的“HAPPY原則”,能幫助你的婚姻越來越快樂。

 

HAPPY原則帶來快樂婚姻

H(Help):越幫助愛人越能感到快樂。

維持親密關係靠的是行動,沒有什麼比關心和幫助愛人更能深化你們的關係了。研究表明,與每週為愛人做5件事相比,在一周中挑一天為他(她)做5件事,更能讓彼此感到快樂。

 

A(Appreciation):越欣賞愛人越能享受婚姻。

很多人婚後對愛人的優點習以為常,不再用欣賞的目光看待彼此。但麻木容易讓人產生抑鬱、壓力,忘記快樂。從現在開始,積極地享受和他(她)在一起的時光,欣賞他(她)的美麗和為你所做的一切。

 

P(Pursue):越追求越覺得滿足。

結婚前,你為了追求她費盡心思,送過花、寫過情書,那時你們都覺得很快樂。這不僅是因為愛情,還因為追求本身會帶來快樂,能讓人感到獨立、強大和自信。婚後,你可以繼續追求愛人的認可,也可以追求家庭的美滿。

 

P(Perspective):對婚姻越樂觀就會越幸運。

婚姻中出現問題,樂觀的人會積極行動,解決問題;悲觀的人則會彼此埋怨,爭吵不休。當夫妻間出現問題時,先要穩定情緒,然後一起找出根源,樂觀地去解決。

 

Y(Yours):越自主愛情越持久。

每個人都是不同的個體,即使婚姻也不能讓你們喪失自主。給彼此多一些空間和理解,你們雙方都會覺得快樂許多。

分享

相關推薦

老婆月薪2萬5辛苦養家.對老公不離不棄~但最後老公竟然做這種事!!網友罵爆了...一致神回

網友回復: (1)不要為不值得的人停留,想通,是你通往幸福人生的鑰匙,加油!下一個一定會更好,因為你清楚的知道你要什麼。女人~傻一次就好,失敗的經驗是讓你走向成功的推進器。 (2)等錢花完廢渣就會想回頭跟你懺悔了,記得先去換電話號碼換住址,不然被纏上就麻煩了。 出自靠北老公原文: ‪#‎靠...

每次吵架老婆總是一氣之下往外跑,只是沒想到這次台南地震就這麼剛好...

 吵架真的不要隨隨便便放另一半在外面亂跑啊!雖然也許是另一半自己想要出外散心,你攔也攔不住,但是再怎麼樣也記得傳個訊息關心一下,不要想說對方只是鬧脾氣,氣消了就會自己回來,然後什麼都不做。常常囔囔著要離家出走或出外散心的你(妳),拜託也別讓對方真的那麼擔心,真的要出外散心,也先告知一下對方...

我的老公真的很軟弱...我們夫妻每月賺的工錢全部交給婆婆管理,直到............才發現 網友神回....

網友神回: 算了,婆婆沒留債給你們就算了,而且你婚後第三年就搬到台北了,等於公婆是兄嫂照顧近3O年。你兄嫂也定認為平常不顧家裡,婆婆過世就問財產的事,難怪兄嫂的小孩會嗆你們,也許他們認為拿這筆錢只是剛好而己,我覺得你先生不是軟弱吔,極為可能是理虧,畢竟他30幾年前選擇你跟小孩而不是爸媽吔。如果他當...

結婚當天姐妹團玩遊戲,竟玩到伴郎淒慘緊急送醫!這遊戲真是太要命了!讓新郎當場氣跑,岳父在後頭追!最後結局竟是

  結婚玩遊戲竟玩到伴郎送醫、新郎氣跑、岳父後頭追女婿!!真是超離譜的啊!結婚是件大喜事,現在許多新娘的伴娘姐妹團都會大玩新郎的伴郎兄弟團!但沒想到竟有人玩到送醫院!! 以下圖片tt ▼在這裡奉勸姐妹團都不要玩的太過分啊!不然本來喜事一樁卻變成鬧翻收場,這樣也太悲劇了!   ▼...