男女話題::言語是女人偏愛的情緒穩定劑◎沈政男

言語是女人偏愛的情緒穩定劑◎沈政男

言語是女人偏愛的情緒穩定劑

◎沈政男

工作上、家庭中、社交裡,有壓力、遇挫折、被嫌被罵被虧待被糟蹋的時候,一般人第一時間的反應是什麼?無聊、難過、不滿、生氣的時候,一般人的情緒調節方式是什麼?

讀勵志書自我打氣?看場電影轉移注意力?還是吃東西喝東西買東西,用感官的滿足抵銷內心的不適?

當然是找人訴說囉!找人講講,訴苦抱怨尋求慰藉徵詢建議,發洩傾倒排遺,不管是胸中塊壘還是雞毛蒜皮的恩怨情仇,很奇妙的,情緒一被講出來,在腦中翻攪的力道就會減輕,就會消氣,就會平靜,就會振奮一些。

為什麼?因為情緒是一種內在能量的累積,一種蓄勢待發,一種不穩定的緊繃狀態,一定要找到通透的出口,才能削減,復歸穩定平衡狀態。

腦部抒發情緒有三種管道,依宣洩能量的程度由小而大依序為思考、言語、行為,也因此衍生了三種調節情緒的特性,有人習慣在腦中閉門造車,有人衝動莽撞貿然行動,當然也有人靠嘴巴,也就是藉由說話來發洩情緒。

一般來說,在腦中閉門造車與莽撞行動,悶葫蘆與火爆浪子,是男生常見的情緒調節特性;反過來說,女生比較習慣跟親友同事講心事、聊壓力、探詢意見,用言語來抒發情緒。

悶葫蘆與火爆浪子常是一體兩面,心事憋到一定程度受不了,一股腦啪地宣洩出來,打人摔東西罵髒話,旁人受不了。不少丈夫都是如此,對妻子有什麼不滿都不說,好像妻子都有讀心術,應該知道自己的大便臉後頭藏著什麼幽微心事。情緒便秘,然後灌腸一般瞬間噴射出來。

反過來說,到處跟人抱怨丈夫的不是,邊講邊演唱作俱佳,發洩以後回去繼續忍受婚姻,不少妻子都這樣。很多男生很怕遇到講事情一五一十鉅細靡遺學聲調學手勢的女生,但不少女生樂此不疲,幾個人促膝長談,相互餵食情緒穩定劑,似乎好姊妹就是要這樣。

當然也有 men’s talk,也有悶葫蘆或行動派的女生了,只是大致上如此。

找好姊妹抱怨先生,副作用就是難免傳回先生耳裡,讓先生在親友之間自覺形象受損,回過頭來又影響夫妻關係。

妻子們彼此聊先生,可以聊到什麼程度?會如附圖文中所說的,連性生活都可以聊?男生之間幾乎不會聊性生活,因為每個人都擔心對方比自己粗大、比自己持久,雄風被比了下去。但太太們聊心事,有的人話匣子一開,什麼都敢講,話傳回先生耳裡,恐怕難以下嚥。

言語是情緒調節劑,太多或太少都不好。情緒調節能力是一種心理的胃。胃,知道嗎?東西吃下去,不會一下子跑到腸子,會先累積在一個緩衝貯藏區,消化以後再往下送。情緒調節也是如此,有什麼情緒就講出來的人,等於沒有胃,沒有消化心事的能力;都不講的人,胃撐得太大終究會消化不良。

夫妻之間,情緒調節方式若有差異,要拉近並不容易,因為那是個性的一部分,而個性與頭顱是人體最硬的兩個部分。

先生是悶葫蘆、木頭人、書呆子,太太是包打聽、八卦王、話匣子,怎麼辦?除了彼此了解,多加包容,還是彼此了解與多加包容。

講就讓她講,傳就讓她傳,言語就是言語,就只是一些聲波,撞擊耳膜傳入腦內,繞一圈不引起情緒,就會煙消雲散,不痛不癢。

讓她講吧,講到口乾講到嘴破講到燒聲,也只是講話,一些物理現象而已。

※本文由《沈政男醫師》授權刊登。本文出處:請按此

言語是女人偏愛的情緒穩定劑◎沈政男

沈政男:1968年生,台中市人。 台大醫學系畢業,老年精神科醫師。
長期以通識自我教育,科學與人文兩棲。
業餘寫作多年,曾獲時報文學獎新詩首獎、梁實秋文學獎散文首獎等二十項文學獎,
時事評論文章刊登報章超過四百篇。

 

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