男女話題::言語是女人偏愛的情緒穩定劑◎沈政男

言語是女人偏愛的情緒穩定劑◎沈政男

言語是女人偏愛的情緒穩定劑

◎沈政男

工作上、家庭中、社交裡,有壓力、遇挫折、被嫌被罵被虧待被糟蹋的時候,一般人第一時間的反應是什麼?無聊、難過、不滿、生氣的時候,一般人的情緒調節方式是什麼?

讀勵志書自我打氣?看場電影轉移注意力?還是吃東西喝東西買東西,用感官的滿足抵銷內心的不適?

當然是找人訴說囉!找人講講,訴苦抱怨尋求慰藉徵詢建議,發洩傾倒排遺,不管是胸中塊壘還是雞毛蒜皮的恩怨情仇,很奇妙的,情緒一被講出來,在腦中翻攪的力道就會減輕,就會消氣,就會平靜,就會振奮一些。

為什麼?因為情緒是一種內在能量的累積,一種蓄勢待發,一種不穩定的緊繃狀態,一定要找到通透的出口,才能削減,復歸穩定平衡狀態。

腦部抒發情緒有三種管道,依宣洩能量的程度由小而大依序為思考、言語、行為,也因此衍生了三種調節情緒的特性,有人習慣在腦中閉門造車,有人衝動莽撞貿然行動,當然也有人靠嘴巴,也就是藉由說話來發洩情緒。

一般來說,在腦中閉門造車與莽撞行動,悶葫蘆與火爆浪子,是男生常見的情緒調節特性;反過來說,女生比較習慣跟親友同事講心事、聊壓力、探詢意見,用言語來抒發情緒。

悶葫蘆與火爆浪子常是一體兩面,心事憋到一定程度受不了,一股腦啪地宣洩出來,打人摔東西罵髒話,旁人受不了。不少丈夫都是如此,對妻子有什麼不滿都不說,好像妻子都有讀心術,應該知道自己的大便臉後頭藏著什麼幽微心事。情緒便秘,然後灌腸一般瞬間噴射出來。

反過來說,到處跟人抱怨丈夫的不是,邊講邊演唱作俱佳,發洩以後回去繼續忍受婚姻,不少妻子都這樣。很多男生很怕遇到講事情一五一十鉅細靡遺學聲調學手勢的女生,但不少女生樂此不疲,幾個人促膝長談,相互餵食情緒穩定劑,似乎好姊妹就是要這樣。

當然也有 men’s talk,也有悶葫蘆或行動派的女生了,只是大致上如此。

找好姊妹抱怨先生,副作用就是難免傳回先生耳裡,讓先生在親友之間自覺形象受損,回過頭來又影響夫妻關係。

妻子們彼此聊先生,可以聊到什麼程度?會如附圖文中所說的,連性生活都可以聊?男生之間幾乎不會聊性生活,因為每個人都擔心對方比自己粗大、比自己持久,雄風被比了下去。但太太們聊心事,有的人話匣子一開,什麼都敢講,話傳回先生耳裡,恐怕難以下嚥。

言語是情緒調節劑,太多或太少都不好。情緒調節能力是一種心理的胃。胃,知道嗎?東西吃下去,不會一下子跑到腸子,會先累積在一個緩衝貯藏區,消化以後再往下送。情緒調節也是如此,有什麼情緒就講出來的人,等於沒有胃,沒有消化心事的能力;都不講的人,胃撐得太大終究會消化不良。

夫妻之間,情緒調節方式若有差異,要拉近並不容易,因為那是個性的一部分,而個性與頭顱是人體最硬的兩個部分。

先生是悶葫蘆、木頭人、書呆子,太太是包打聽、八卦王、話匣子,怎麼辦?除了彼此了解,多加包容,還是彼此了解與多加包容。

講就讓她講,傳就讓她傳,言語就是言語,就只是一些聲波,撞擊耳膜傳入腦內,繞一圈不引起情緒,就會煙消雲散,不痛不癢。

讓她講吧,講到口乾講到嘴破講到燒聲,也只是講話,一些物理現象而已。

※本文由《沈政男醫師》授權刊登。本文出處:請按此

言語是女人偏愛的情緒穩定劑◎沈政男

沈政男:1968年生,台中市人。 台大醫學系畢業,老年精神科醫師。
長期以通識自我教育,科學與人文兩棲。
業餘寫作多年,曾獲時報文學獎新詩首獎、梁實秋文學獎散文首獎等二十項文學獎,
時事評論文章刊登報章超過四百篇。

 

分享

相關推薦

這個男的捨棄正妹,反而跟恐龍相談甚歡!?結果這一切都是有原因的,原來獵豔高手都是「這樣」追妹的!!

如果說剛才的由佳和惠子是比平均值稍微可愛一點,現在這桌坐在永澤先生對面的,很明顯比平均值漂亮很多,至於我面前的這位,則是介於普通跟恐龍之間,還有點胖胖的。 店員過來招呼,我們開始加點飲料。 「我要可爾必思沙瓦!」胖妹說。 「我還沒喝完,就不用了。」正妹說。我和永澤先生則又點了啤酒。 「我去拿點吃的過...

日本戀愛教主追妹的鐵人三項守則!只要走「這個行程」,一天就能對50個女人放線!?

邂逅的鐵人三項 十月的第一個周六,我一個人站在東京車站八重洲出口的大丸百貨之前。晴空萬里,從高樓大廈之間透出的藍色天空,飄浮著大朵大朵的白雲。看了一下時間,下午一點四十分,距離會合時間還有五分鐘。 永澤先生準時出現。他戴著眼鏡,身穿白襯衫搭配深藍色外套,拎著包包,我則是穿牛仔褲搭配黑色POLO衫。從...

警告!同學會千萬不要攜伴參加!?老夫老妻相處秉持「這項原則」~才不會年老卻變失婚一族!

日本退休族現在流行「卒婚」,「卒」的意思就是「畢業」,意謂夫妻倆雖然仍住在一起,感情也沒問題,但卻各過各的生活,各自都有不同的社交圈。我和老婆目前的生活其實就是這種模式,彼此都不必勉強陪伴對方,但也非常珍惜可以共同參與的活動。   我老婆近幾年同時參加了兩個里辦公室成立的舞蹈班,認識了非常...