男女話題::英國名廚奧利佛10年每天睡不到4小時 伴妻假睡後起床收信

英國名廚傑米奧利佛(Jamie Olive)以提倡健康生活、揭發不良食品出名,不僅在節目上大受歡迎,寫的新書銷售成績也頗佳,但近年來「不想睡」的問題卻一直困擾著他,根據《 Sunday’s Event 》報導中指出,因為事業心太重,近十年來奧利佛幾乎每天只睡3.5個小時,不僅長期睡眠不足,也造成很大的身體問題
英國名廚奧利佛10年每天睡不到4小時 伴妻假睡後起床收信
奧利佛說:「我與妻子大概晚上10點上床睡覺,但會在妻子熟睡後起床收信到2點才睡,5點又起床。」這樣不良的生活習慣在今年夏天突然在辦公室睡著,還大流口水後他才驚覺自己身體已出現異象,後來才決定改變生活習慣,一到10點就「真的」上床睡覺,此項改變讓他覺得,不僅身體健康了,頭腦也變得比較清晰



分享

相關推薦

老公出軌,老婆試探老公...出軌和想出軌的人都看看吧!

  那天,她老公的朋友的老婆告訴她,她老公外遇了。   原本她不信的,轉念一想,她沒道理騙她的。那一刻,她腦裡一片空白。   深夜,她老公才回到家裡,看到她還坐在沙發上,他訝異。   怎麼還不睡?他問。   問著的同時,他已坐到她身旁。  ...

老闆和小秘書晚上堵在公路10個小時,老闆終於控制不住了...

在單位,我可能是最令大家羨慕的男士了:大學畢業後順利考取公務員,最後進入航空公司辦事處,剛剛三十出頭就晉升為辦公室主任。 達到婚齡時,又適時識了剛從空姐崗位退下來被外資公司高薪聘請為人力資源部經理的妻子。結婚後,在單位的利補貼下,在東三環南段的潘家園擁有一套150平方米的住房。 婚後一年,增添了活...

WOW~~超有梗!原來荷蘭的婚禮是這樣舉辦的........不同於台灣的婚禮習俗,你一定要認識!

婚禮~可真是人生大事之一,一整天的甜蜜辛苦,換取一輩子互相扶持!大喜之日,人肉看板、笑到僵掉、站到腰酸都是新人們體力上的考驗(已婚的你,是否記憶猶新)。但在荷蘭還多一項傳統就是親到昏頭(尤其是新娘子),只要是久候相逢、禮貌招呼、恭喜之意...一見面就是先親臉頰3次,是的,3次一次都不能少(荷蘭傳統)...

男性成為草食男或性冷感的原因:沒想到________竟然是主因!│圓神出版

作者:本間良子 醫師 跟過去相比,你覺得自己的性致減少,或是懷疑自己性冷感嗎?不少人都認為,人到中年對性的需求要比年輕時衰退,是很自然的事。事實上,不論男女,都是由男性賀爾蒙左右性慾。當人持續疲勞的身心狀態,導致「腎上腺疲勞」時,會優先生產應付壓力的皮質醇,於是男性賀爾蒙和DHEA的生產就會減少。...