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睡眠與性,如同夫妻

❤ 八成男人睡醒後有性衝動

79%的男性表示在睡醒之後會有性衝動,而有同樣感覺的女性只佔35%。因為男性在睡眠時會有勃起現象發生,含氧血液進入性器官進行營養補給,讓男性在睡醒後更容易想到性。

睡眠影響女性“性愛心情”

超過40%的女性表示,如果睡眠不好,她們更容易對愛人發脾氣,沒心情進行性生活,二人出現矛盾的機率會更高。

每天睡足6小時性愛不受影響

調查發現,與平均每天睡眠不足6小時的人相比,每天睡眠在6小時以上的夫妻性愛次數更多,婚姻滿意度也較高。睡不夠6小時,性生活出現問題的機率增高。同時,每天睡眠時間在7~8個小時的伴侶中,有78%的人們表示他們的性生活很開心。

打鼾也會危及性愛

打鼾不僅影響自己和伴侶的睡眠質量,還會危及性愛。尤其男性打鼾,會導致體內缺氧,影響心臟功能,進而影響勃起功能。

建議:

因此,要想擁有良好的性愛,先要睡好覺,夫妻最好做到睡前4小時不要進食咖啡、可樂、巧克力、茶等食物;不要把電腦、手機等電子產品帶進臥室;如果打鼾嚴重要及時就醫。當然,如果偶爾失眠,不要在床上輾轉反側,不妨試著來次酣暢淋漓的性愛,可能很快就相擁進入夢鄉了。

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