男女話題::相濡以沫,也得“裝聾作啞”

相濡以沫,也得“裝聾作啞”

我們自從出生以來就一直在溝通,和父母溝通,和親戚溝通,和小伙伴溝通,進入學校和老師溝通,但是儘管有長時間日以繼日的溝通練習,在遇到愛人時依舊覺得十分困惑,有時我們搞不清和愛人的界限,我們用爭吵來爭取愛,也許知道自己有問題,但是卻不知道該如何改進。

溝通是一門學問,而心理諮詢師則可以當這個老師,因為諮詢的過程中正是以語言溝通來達到治療的效果。今天,我們來向人本主義學派的諮詢師羅傑斯學習。

美國心理學家羅傑斯認為,在心理諮詢中,無論前來諮詢的來訪者的品質、情感和行為怎樣,諮詢師都對其不作任何評價和要求,並對來訪者表示無條件的接納,讓來訪者感到溫暖,感到自己有價值,感到被尊重、被理解。無條件積極關注接納的不是來訪者的不妥和缺陷,而是儘管看到了這些,但仍然接納ta這個人本身,依舊真誠地關心和幫助ta。

而在我們的親密關係中,有時當事人的耳朵過於敏感,聽到對方言語中的情緒色彩,就習慣性地把它放大,並認為這是針對自己的情緒於是誤解了對方的意思,感到很生氣。在難以抑制的憤怒下,說出難聽的話:人生攻擊、貼標籤,甚至威脅對方。這些不過是氣話,只是希望證明對方正是有意傷害自己,然後讓對方向自己道歉。

在這個過程中,我們以為自己是針對一件事情而發火,但對方卻覺得他整個人都被否定了。ta感受到你的敵意,感到受傷,感到自己不被接納,於是久而久之,你們的關係出現了裂痕——這是大家都不願看到的結果。

為了避免這樣的情況發生,我們可以學習羅傑斯“裝聾作啞”的精神,該怎麼做呢?筆者為您細細說來。

分享

相關推薦

一個已婚男人的經驗之談:好的老婆要這樣選

我的婚姻很幸福,我也有把握延續這種幸福。我寫這篇文章的目的,就是希望有更多的人能把握自己的婚姻。就算我說的都是廢話,如果能引起朋友們在婚前對婚姻多一些思考,也算是達到目的了。 今天晚上,得知我最好的朋友離婚了。孩子才1歲,同樣身為父親的我感到難過,離婚對孩子來說影響太大。所以想勸勸還沒結婚的兄弟對待...

瘋轉300萬次!媳婦寫給婆婆大逆不道 卻又無比正確的信

你只不過是我丈夫的母親,在結婚之前,你在我的生命中根本沒有任何意義。 我的生命來自我的父母,今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理,都是來自我父母的承傳,沒有任何一分一毫是由你來貢獻。 所以我不懂,為何一結婚之後,我活了二十多年的歲月全部必須歸零,然後變成所謂「你家」的人,又變成你家「最...

聰明男人約會守則:簡單5要點,讓你們的約會更美好!

有些男人在第一次約會的時候通常自信滿滿,100%確定自己能吸引對方,殊不知正是自己愚昧無知的表現,其實從女性朋友那裡得到一些實際的建議是很有用的,女人雖然不會對彼此的第一次約會期望太高,但至少男人們也需要在一些小事上下足功夫。穿著如果你不知道穿什麼,其實一件系扣襯衫搭配牛仔褲(最好是沒有破洞或污點...

婆媳問題OUT!讓公婆對妳讚不絕口的十大招數!

婆媳過招 100 回,不僅僅只是電視劇中常見的戲碼,真實生活中其實也時常上演著宛如肥皂劇般的劇情!要從一個從小生長的環境突然融入到另一個環境,本來就有許多需要注意且習慣的地方!結了婚,除了要抓住老公的心,更要懂得公公婆婆的喜好,當個人見人愛的好媳婦!  先不說孝不孝順,最起碼懂...