男女話題::當信任不再,愛是否還在?

當信任不再,愛是否還在?

問問自己為什麼不再信任他


很多情感專家相信,任何一對夫妻出現信任危機都不是一朝一夕的,一定是矛盾積累已久,終於在某一時刻,因為某件事情突然爆發出來。所以,表面上是信任問題,實際上則是兩個人的相處模式、溝通習慣、思維角度早就出現了分歧,需要調整。

我非常認同這個理念。但今天,在這個不僅婚姻容易缺乏信任、全民信任感都缺失的年代裡,我想從更深更廣的維度去看看,究竟是什麼導致我們會因一件小事就疑竇叢生,即使對方改過也難以挽回信任。

很顯然,這跟我們過往的人生經歷有著莫大的關係。如果你上過當,受過傷,那麼這些經歷所造成的心理挫折以及安全感的缺失會讓你很難再相信別人。心理學管這種模式叫做退化。如果認清並承認這一點,我們就能更理智地來看待“他不值得再信任”這件事情。因為起碼在抱怨他痛恨他之前,我們還可以先問問自己:是不是我舊“傷”發作,牽動了懷疑的神經?

一旦有了這個自我認知,夫妻間也就有了相互理解的基礎,我們就更容易換個角度想問題:他欺騙了我,辜負了我,那麼,是什麼導致他這樣做呢?

也許他的事業遭遇了巨大危機,或者他的成長經歷充滿挫折,這些迫使他更容易退入“洞穴”,做出你所不理解的逃避行為。要知道,男人們只有在真的忘記了自己所遇到的問題後,才能從“洞穴”中走出。如果他的妻子帶著一大堆問題在“洞口”等著他,那他是不會願意出來的。

就算你不再信任,起碼請保留尊重


很多人都讀過小說《新結婚時代》。男主人公因為兄弟姐妹犧牲自己供他讀書而一直心存愧疚,所以長大結婚後,他也對自己的家族更偏心些,為之付出更多的時間和金錢。這也許使他罔顧了對妻子的某些承諾,讓妻子感到不公平,對他失望。然而,如果跳出妻子的立場,站在一個中立的視角去看,這不是一個心存孝道、勇於承擔的男人嗎?

當然,身處婚姻中,我們都會站在自己的角度考慮問題,這無可厚非。我想說的是,即使你不再信任他,也起碼保留一份尊重,不要堅持用你以為的“對”去衡量和要求對方。

首先,用初戀的眼光去了解他。夫妻相處久了難免形成定勢,對他的任何行為都會帶著成見去看,比如他突然送你鮮花你會覺得可疑,是因為你已經把他定義成“一個不懂浪漫的人”。第二要試著站在對方的立場上看問題。我知道這一點真的很難,但嘗試去做。

如果還想繼續愛,如何重建信任


信任的確是很難建立的,就像一個城堡,需要花許多年的時間來建它,但卻可以在幾秒內就摧毀。

有些人終其一生都不曾真正信任過任何一個人,那是因為他們沒有找到建立信任的方法。

信任首先建立在相互平等的基礎之上。在家庭中,溝通的前提必須是平等的,雙方相互尊重,同樣也要相互獨立,這是良好溝通的基本條件。如果認為對方從屬於自己,或者把自己放在從屬於對方的位置上——也就是我們常說的情感依賴,那都是無法平等溝通的,也都容易滋生怨懟、不滿、懷疑對方不愛自己的情緒。

重視雙方性格的差異也是建立信任時不可忽略的一個要素。有人生來就不喜歡用言語表達,如果你恰恰非常重視語言,會覺得“他不說”就意味著不想做;有人對自己總是不夠堅信,如果你恰好性格強勢,他就容易一開口就被你攔住,久而久之懶得溝通,導致雙方產生誤會。所以,你要正視兩個人性格的差異,接納它,並且時刻提醒自己它的存在,然後再去解讀對方的行為,以及跟他做出有效溝通。

最後還要注意一點:信任是需要互動的。如果他做錯了事,你起碼要表達自己的態度,告訴他錯在哪裡,而不能用冷暴力來懲罰對方。如果他表示願意改過,並且有改正的實際行動,那麼你要給出反應,而不要一直漠視,那會讓他失去動力,你們的愛也會真的走向死胡同。(文章來源:時尚網)

分享

相關推薦

以為女友窮想分手,殊不知女友是董事長的女兒

Dcard原文:[黑特]你以為你自己有錢?我家算滿富裕的媽媽自己開公司白手起家爸爸也是一直任勞任怨的陪媽媽走過風風雨雨現在事業經營的有聲有色小時候他們常常告誡我:不要隨便跟別人說我們賺多少或炫耀家裡有錢第一,錢不是妳賺的妳沒資格炫耀第二,這樣容易引起別人的覬覦,也可能對妳有多一層心思所以我一向低調從...

女友一次就解鎖男友手機 結果在裡面發現滿滿都是..…....當下只靠一句話竟讓對方都崩潰了!

圖片來源 原PO: 在一起2年多快3年 幾天前分手你每天寵我 疼我 保護我月經來給我買紅豆湯不舒服帶我看醫生我想吃什麼你會買有人欺負我你會找他算帳把我當公主捧的高高的這些時光真的很幸福快樂(先說 我對我男朋友很有信心很信任他這是我第一次翻他手機)直到上個禮拜我們去六o村玩完回家後他在洗澡的時候&n...

為了老婆放棄原本家裡給的一切,堪稱模範好老公!

靠北老公原文:文長記得當初你家人來提親時,你媽在我面前告訴你:「他家單親以後你們也會離婚,他不適合你,我再介紹一個給你。」而你卻只回了你媽一句:我非她不娶,我就是要她。於是乎你為了我搬離了你住了三十年的家,就這樣在我媽的支持下,我們選擇了公證,公證當然要入戶口,你媽也堅持不讓我入戶口,原因是我會「...

正妹請節目組幫忙抓姦 在房間看到超驚人的一幕,也玩太大.....竟然有皮卡丘??

國外有一個捉姦節目,專門幫女孩捉姦偷吃的男友。他們在網站打出廣告,尋找那些懷疑她們另一半出軌的人。很快地,他們收到許多回復,而這名女孩就是其中之一。她有著交往3年的男友,最近男友有許多不尋常的行為,例如在凌晨的時候突然收到簡訊,然後手機馬上關機而且不給人看。 圖片來源在收到女孩的要求之後,節目組開始...