男人最愛::男性必知的健康禁忌

男性必知的健康禁忌

  想要擁有健康的身體就要運動起來。我們要做好第一戒:戒懶。希望你能夠勤活動,現在的青年都開始有富態的肚子,對身體不好。所謂的不要懶惰不是說你要勤於工作,而是你一定要持之以恆地適度運動。戒過勞。每天工作十七八個小時,超過身體所能負荷,這是違背大自然的規律的。半夜不睡覺,免疫功能會很低下,中醫講這是衛氣營血紊亂,陰陽不和,難免會生病,因此在日常生活中要注意勞逸結合,讓自己不要太勞累。

  吸煙對人類的身體有很大的危害。戒菸,這不用多講,香煙裡面的尼古丁會對血管的內壁造成損害,不說得不得癌,對腦血管、心血管系統都不好。戒怒,因為工作辛苦,心情有時候不太好,一發怒體內所有的內分泌都紊亂,腎上腺素分泌,交感神經興奮,血壓就會上升,血管就會痙攣。發怒,中醫來講肝氣上逆,人也容易生病。年輕人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷靜一下再處理,讓自己能夠靜下心來。

  慾望過多對人體的健康也有影響。戒欲,不要太貪婪,比如說我要買房、買車,我要幹什麼,慾望太多失望也會很多,不平衡給身體帶來傷害。還包括中青年的性慾,也不要太多,要適度。戒多食。年輕人胃氣大,能吃,喜歡美食,長此以往肯定把胃氣傷了。另外,容易引起高血脂、高血壓、痛風。青壯年現在這樣的問題很多,對我們的健康有很大的危害。

  過量飲酒會引起酒精中毒,因此要戒酒。就是不要嗜酒無度。少量紅酒我們認為是活血化淤的,對女性來說還有美容的作用。戒不體檢。有的年輕人單位組織體檢都不去,你對你卡上有多少錢很了解,但是你對你身體裡的狀況卻不了解,這是不好的。你的愛車經常去保養,人怎麼不去保養呢?是不是覺得自己的身體還沒有車重要?

  不要有病扛著,要戒有病不治。查出高血脂、脂肪肝,認為沒事,不治。有的人跟我說,我離死還很遠呢。那不行,小病不治成大病,既花錢又浪費時間,所以一定要記住小病都要上醫院,這樣才能為自己的事業去奮鬥,不要為了一些要錢而把自己的健康搭進去。

 

分享

相關推薦

他曾是「世界政府」認為最危險的存在,實力問鼎四皇!當年的他,有一身「海賊王」的人格魅力....

自從凱多麾下出現了甚平這樣的魚人猛將。 就覺得過去一直小看了魚人的能力,人數雖然很少,但是相對其他種族算是不錯了,所以魚人同樣擁有著為數不多的頂尖強者。 圖翻攝自今日頭條 下同 費舍·泰格自然是其中的佼佼者,有著問鼎四皇的能力 畢竟是單槍匹馬就攪和了天龍人的總部,解放了無數的奴隸。 泰...

網友一直認為「系上邊緣人帥哥」性格害羞靦腆,結果那晚意外發現了他超狂的「另一個人格」!

有網友在Dcard上PO文「超狂的系上邊緣人」,極端兩級化的性格反差讓人大驚~ 網友說這名系上的男同學長相帥氣,話不多不太理人,每次都只跟特定某幾個同學講話,而且大多都是問功課之類。他很認真,在班上成績也很好,網友覺得他是個害羞靦腆的男孩。 最奇怪的是很多晚上的活動他都不能去,網友就很好奇,忍不住...

5款世界上最適合搭配西裝的白球鞋!

是的,西裝可以很休閒這件事早就被證實過了,但並不是每雙Sneaker都適合,如果你能把高筒Jordan拿來搭西裝而且還很優雅的話那我也服了你,目前為止大概也只有少數NBA球星勉強過關… 其實可搭的球鞋很多種,材質及顏色也可依照西裝款式去做變化,但最安全也最百搭的選擇不外乎是白色Snea...