男人最愛::男性必知的健康禁忌

男性必知的健康禁忌

  想要擁有健康的身體就要運動起來。我們要做好第一戒:戒懶。希望你能夠勤活動,現在的青年都開始有富態的肚子,對身體不好。所謂的不要懶惰不是說你要勤於工作,而是你一定要持之以恆地適度運動。戒過勞。每天工作十七八個小時,超過身體所能負荷,這是違背大自然的規律的。半夜不睡覺,免疫功能會很低下,中醫講這是衛氣營血紊亂,陰陽不和,難免會生病,因此在日常生活中要注意勞逸結合,讓自己不要太勞累。

  吸煙對人類的身體有很大的危害。戒菸,這不用多講,香煙裡面的尼古丁會對血管的內壁造成損害,不說得不得癌,對腦血管、心血管系統都不好。戒怒,因為工作辛苦,心情有時候不太好,一發怒體內所有的內分泌都紊亂,腎上腺素分泌,交感神經興奮,血壓就會上升,血管就會痙攣。發怒,中醫來講肝氣上逆,人也容易生病。年輕人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷靜一下再處理,讓自己能夠靜下心來。

  慾望過多對人體的健康也有影響。戒欲,不要太貪婪,比如說我要買房、買車,我要幹什麼,慾望太多失望也會很多,不平衡給身體帶來傷害。還包括中青年的性慾,也不要太多,要適度。戒多食。年輕人胃氣大,能吃,喜歡美食,長此以往肯定把胃氣傷了。另外,容易引起高血脂、高血壓、痛風。青壯年現在這樣的問題很多,對我們的健康有很大的危害。

  過量飲酒會引起酒精中毒,因此要戒酒。就是不要嗜酒無度。少量紅酒我們認為是活血化淤的,對女性來說還有美容的作用。戒不體檢。有的年輕人單位組織體檢都不去,你對你卡上有多少錢很了解,但是你對你身體裡的狀況卻不了解,這是不好的。你的愛車經常去保養,人怎麼不去保養呢?是不是覺得自己的身體還沒有車重要?

  不要有病扛著,要戒有病不治。查出高血脂、脂肪肝,認為沒事,不治。有的人跟我說,我離死還很遠呢。那不行,小病不治成大病,既花錢又浪費時間,所以一定要記住小病都要上醫院,這樣才能為自己的事業去奮鬥,不要為了一些要錢而把自己的健康搭進去。

 

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