男女話題::最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!
最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

相信失戀過後,難免會有傷心欲絕的時候,在你的傷口完全修補前,你將會經歷「十種」不同的崩潰階段,所以在大哭一場之前,先把眼淚吸乾,張大雙眼,看看這些心碎的「必備清單」,有些不錯的方法或許可以幫助你越快走出傷痛的陰影。

第一階段:要哭,在你的「冰淇淋桶」裡哭吧!

這絕對會是你最討厭的部分。
你會聽你們兩個人最愛的音樂、你會翻閱你的照片庫,並記得那些在一起的快樂時光,接著你會在飆出一堆眼淚後,進入一天中最可怕得循環:睡覺、睡覺,然後還是睡覺。

醒來後你絕對會異常的悲傷,而最快解決悲傷的方法就是「拿起哪一大桶冰淇淋」,每一大勺將替你縫補那要人命的心臟破裂。(有專家建議挑選「黑巧克力冰淇淋」,因為豐富的乳脂軟糖和充滿鹹味的淚水據說混起來比較好吃....)

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第二階段:「恨」字頭上一把刀,前任情人討厭的,照吃不誤!

他討厭吃排骨?吃。
她恨壽司?絕對要訂購家庭拼盤來狂吃一番。

這絕對是一種失戀過後的狂歡,是時候通過「食物」來恨他們。
此外,你將會有時間記下所有你最恨他的事情、所有他的壞習慣、所有在公共場合最不恰當的評論。
恨得越多越好,這絕對是你必經的過程。

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第三階段:將痛苦分享出去,每個朋友都要來個杯子蛋糕!

是時候和朋友分享你的痛苦了,絕對要讓你的超級好朋友做好他們的本分,讓他們陪伴你大哭,你可以盡情的吶喊、飆淚,狂喊前任情人婊子,並讓自己盡可能的釋放悲傷。

沒有比在嘴裡塞滿杯子蛋糕更好填補悲傷的方法了,杯子蛋糕將會帶走最痛的,朋友是最好的肩膀。
這是失戀過程中的一個重要進展過程。

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第四階段:看見失戀後的自己,照顧好自己最重要!

歷經了慘痛的失戀經驗,你可能將近一段時間沒好好照顧自己的身體,除了暴飲暴食或是吃不下東西等症狀外,你的身材大概可能超出你的想像(變太胖或太瘦),你必須放慢腳步,慢慢吃,吃下那些讓你喜悅的食物,怕胖的話就去做些運動,沒有什麼比讓自己吃下好吃得更讓人愉悅了!

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第五階段:避免觀看前任的網路社交

不要去檢查你的前任情人的Facebook頁面、不要檢查他們的Instagram,更不要去偷看他們的微博、QQ分享了什麼。

要解決這樣的「偷看」(PMS symptoms)症狀,吃起司實際上可以幫助你,所以如果你發現自己正在經歷一個「他到底有沒有過得比我好」的分析狀況中,去搶搶起司吧!

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第六階段:不要再哭啦!你的朋友都嫌煩了!

是時候將巧克力、杯子蛋糕和起司等療癒食品丟之腦後了,也不要再去告訴朋友你的痛苦了(大家都知道的很清楚了),現在你應該回到原有的生活、恢復正常的三餐,當然你還是可以吃些起司的餐點,但是記住,不能單吃「起司」、「杯子蛋糕」等...當你恢復正常,慢慢地享受每一餐,你會發現你又更進步了!

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第七階段:嘗試新的食物、新的朋友!

前任算什麼?現在是時候去外面的世界再一次嘗試新事物、交新朋友了。去搶一張你最愛的音樂會票、去學習一門新的語言並加入一個有趣的小組,開始重塑自我。

這方法同樣適用於食品,嘗試所有你一直想那些菜,吃掉整條龍蝦也無妨,因為你值得擁有!


最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第八階段:抵制衝動,吃巧克力棒來替代!

你還是會不小心想起前任情人,甚至會想起他在你身上留下的痛,你將經歷好幾晚上的抗拒、抵制、抗拒,接下來就是在夜晚搶巧克力棒來吃。(尤其是女性) 

在這種悲傷的情況下,無論如何不要過於衝動,或許吃點巧克力棒對你是好的!

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第九階段:是時候面對新的戀情!但是無法面對怎麼辦?

遲早你會開始約會,你可能準備好了,也可能不,博客裡一位部落客分享過一個好方法:「在你的錢包裡準備好一個藏匿糖果的地方。」據說當你會在乎第一次約會是否會是個災難時,你可以看看錢包裡的糖果,會讓你感覺友善與放鬆。

此外,這段新戀情可能會讓你感到不太對,不要擔心,這完全是正常的感覺,你可看看當時把糖果放進錢包裡的日期,其實你已經更進一步了。

最痛苦的不是「失戀」,而是失戀過後要經歷的「十種」崩潰階段!

第十階段:檢討與分析自己的錯誤,回歸正常生活!

是時候重回正軌,放下所有的消極情緒,不要再讓悲觀的想法跑進你的身體,相信你是唯一能控制自己的人,扔掉「外賣菜單」、扔掉「前任情人」,在過去的9個階段中你已經經歷了痛苦、恨、不知所措等折磨了,還有什麼能傷害你呢?現在是時候給自己另一項作業:「檢討自己,找出愛人與愛自己的方式。」

歡迎分享,讓更多人知道這些失戀後必經的十種過程,也讓更多人相信他值得更好的!




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