熱門話題::性愛回春│ELLE 她雜誌

床上的性行為不僅是愛情遊戲,還可以緊致肌膚、濃密秀髮、鍛煉腰腹部的肌肉,並讓女性擁有一顆強健的心臟。當性高潮到來時,體內會分泌出諸多有益的荷爾蒙,可以延緩衰老,緩解精神壓力,強化情感的粘合力。而且最新的科研成果表明,性生活還可以提高人的EQ,讓人變得「圓滑」。

性愛對於人類來說,是一項最基本且自然原始的需求,擁有美好的性愛能夠幫助身心變得更美好,這是毋庸置疑的。談到性愛可否幫助身心「回春」,這對女性來說更是令人興奮的話題。對此,性治療師童嵩珍表示從醫學上的角度來看,性愛有助於性賀爾蒙的提升;從心理的角度來看,性愛也能達到情緒安撫與加分的狀態。美好的性愛,是有能讓身心平衡的效用。這聽起來有點抽象,ELLE從實用的生活面向中,為所有女性解析性愛有助身心的七大功能!

性愛回春│ELLE 她雜誌

  1. 多做愛,少感冒

如果伴侶被派往國外工作一年,在這期間裡可能感冒的次數明顯增加了,儘管飲食和鍛煉方式不變。對此,德國漢諾威大學的著名性學教授和心理學家蒂爾曼.克魯格經過研究證實,每次性生活之後,人體內的免疫細胞可以增加1.5倍,這些免疫細胞可是疾病剋星。此外,美國賓夕法尼亞威爾克斯大學的心理學家卡爾.查內斯基也發現每週1~2次的性生活,可以將體內的免疫球蛋白A的數量提高30%,而免疫球蛋白A,正是預防傷風感冒和常見炎症的生力軍。

  1. 接吻可以遠離牙醫

只做愛,不接吻的「老夫老妻」模式,這樣稱不上完美的性生活。法式深吻讓口腔中的大量細菌和有害微生物流出體外,即使這些微生物和細菌進入到對方口中,也會因為變換了生存環境而自生自滅。所以,接吻的過程就好像一種自然的「口腔疫苗接種」。此外,接吻時還會刺激唾液腺,增加口腔內的唾液,而唾液中富含可以增加牙齒硬度的礦物質,這樣一來,蛀牙的可能性就減少了。除此之外,通過接吻還能增加唾液中的抗體以及抵抗細菌的溶菌,從而預防齲齒和牙周炎。

  1. 戀愛紅暈,比化妝更自然

在美國的影集《廣告狂人》中,有個海選者為某種口紅做參選廣告,廣告上寫著為了在女人的臉上模擬出幸福的紅暈,才研發了這款口紅。但是事實上,如果有了足夠的性愛激情,很容易使臉部的血液迴圈更活躍,從肌膚下透出的戀愛紅暈,會比使用唇膏和腮紅更嬌美自然。

  1. 性生活能大大減壓

在電影中,常常會發現男女主角在被老闆逼到忍無可忍,或者剛剛逃脫了一場追殺後,會以激蕩人心的性愛方式釋放壓力。的確,這種發自本能的行為很有道理,兩個人的身體從各個不同的部位親密接觸,肌體的愉悅感成倍增長,同時精神也能得到放鬆和共鳴。在這樣的愛情歡愉中,皮質醇荷爾蒙的含量會大大降低,精神壓力會得到大大釋放。除此之外,在性愛過程中,女性身體內會產生大量多巴胺,而多巴胺可以促進大腦興奮,讓人產生快感。與此同時,男性精液中的睾丸酮及多種不同類型的前列腺素,通過女伴的陰道黏膜進入體內,融入到血液迴圈中,最終進入女性的中樞神經系統中,可以讓女伴精神興奮。

  1. 抗衰老的秘密武器

在美國影劇中,重新找到愛情的「絕望主婦」,45歲左右的年紀卻仿佛擁有30多歲才有的身材髮膚,重新變得活力四射,這可不是編劇的異想天開,而是有科學依據的。每週有1~3次性生活的女性,與伴侶彼此恩愛,其體內的荷爾蒙分泌量明顯會高出那些較少與丈夫親熱溫存的「壓抑型」女性。而這些荷爾蒙對身體大多有益,尤其是雌性激素,可以促進女性體內細胞的再生,加快體內骨膠原的形成,強化結締組織,並且還能健康頭皮進而生髮養發。

在每次性高潮之後,女性體內生長激素分泌增多,這些生長激素可以延緩尼古丁及紫外線對肌膚的侵蝕。在性生活中,身體的某些部位,如腰腹、臀部、大腿等,還能夠得到健美鍛煉,雖然健美效果沒有健身房那麼直接,但至少可以讓這些部位處於快樂的運動中。根據研究結果顯示,在性愛過程中男性消耗的熱量是276卡路里(每分鐘9.2卡路里),女性是213卡路里(每分鐘7.1卡路里),其實無法與運動相比,繼而達到減重的目的。但是,性生活帶來的滿足感,可以大大避免「憂鬱型」的暴飲暴食,要知道暴飲暴食可是讓女性身材臃腫走樣的一大誘因。蘇格蘭的神經心理學專家大衛.維克斯對3500人日常的性生活作了調查問卷,結果證實性生活的最佳頻率為每週3次,這樣的性愛頻率帶來的延緩衰老的功效,遍及身體髮膚,可讓人看起來年輕5~10歲。

性愛回春│ELLE 她雜誌

  1. 夫妻感情的520膠

中國人有句古話,叫做「床頭吵,床尾和」,含蓄地說出了性生活對穩定夫妻關係所起到的作用,這是及時的滅火器,可幫助有矛盾的夫妻結束冷戰,進入包容和諒解,又是夫妻感情的520膠,有助於充實和穩固夫妻關係。德國波恩大學的科學家們通過研究證實,女性在性生活過程中,體內會自動產生一種名為催產素的荷爾蒙,這種荷爾蒙可以使雙方產生強烈的依戀感。男性也會分泌催產素這種荷爾蒙,不過前提是和其女伴產生了強烈的情感共鳴之後。有規律的性生活,可以有效緩解夫妻間的矛盾,尤其對於有些自卑感的人、杞人憂天的人、喜歡冥思苦想的人和環境恐懼者而言,更應該通過性生活來緩解精神的壓力。另外,毫無疑問,性生活是否和諧,是否有規律,也是檢驗夫妻之間是否忠誠的感應器。

 

  1. 讓大腦更健康

美國科學家發現,規律的性愛,可以逐步增長大腦的思維。生物學家們發現,性愛會讓人變得敏捷和妙語連珠,在性愛過程中,大腦中被活化的神經細胞會顯著增多,在性生活之後,這些神經細胞自然就留在了大腦中。不過,如果要讓這些腦細胞長期地保持活性,還需要配合進一步的思維訓練,比如做點數學題。

根據一項台灣女性性生活滿意度大調查指出,高達96.4%的女性明白性愛有助於身心健康,但是只有64%的女性滿意自己的性生活,而單身女性更是只有25%的人對性生活滿意。性治療師童嵩珍說明了兩個人的性愛是最美好的。但當女性處於單身狀態時,使用情趣用品滿足自我需求;或在兩人過程中需要用品協助,用以達到潤滑的功用,這些都是很健康的選項。

但是,童嵩珍醫師也補充表示性愛相當美好,不要等到發現需要『回春』時,才來補充。而是要一直保有性能量,在日常生活中保持健康的態度,才能讓青春長駐。

延伸閱讀

絕不能做 情侶之間的戀愛禁忌
根本不愛!從約會細節看曖昧對象的真心感受

【原文刊載於《ELLE 她雜誌》2014年11月號,更多精采內容請上《ELLE 她雜誌》官方網站;《ELLE 她雜誌》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

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