男女話題::心理醫生寫給女人的40個情感忠告,憂鬱症都是這樣來的!


心理醫生寫給女人的40個情感忠告,憂鬱症都是這樣來的!
情海翻騰,女人總是難免為愛神傷,來聽聽一位心理醫生寫給女人的40個情感忠告,關於擇偶,關於男人,關於自己……一番肺腑之言,會讓你感覺醍醐灌頂。 

【關於擇偶】 

1. 不要以為同齡男女會恩愛白頭到老,女人切不可找小男人。女子十四來經,四十九經絕。男子十六精生,六十四精絕。如同齡人結合,則中年後男子必然背叛愛情。非他故,實體內利此多分沁,自然生理原因而己...是故聖人孔子,曾有男三十、女二十可以成婚之說。

2. 永遠要記住,經濟基礎是第一位。中醫講,心主火、肺主金。以男子論,心愛誰,錢給誰。不給錢,沒真心。空口說,瞎騙人。玩浪漫,哄傻人。

3. 永遠不要當第三者,當男人能背叛妻子和你在一起時,他一定也會因為別的女人而背叛你,而你的處境會比他的妻子更慘。

4. 永遠不要聽信任何己婚男人述說的愛情悲劇,孩子都生出來了,還談沒有愛情,可笑。婚姻家庭在沒有孩子時是愛情,有了孩子,就是責任。不負責任的人,不配談愛情。 

5. 永遠不要和窮小子談愛情,有志氣的窮小子不會要愛情,會選擇奮鬥。當一個好女人愛上一個窮小子,並幫助他努力上進的時候,這個女人不要指望會得到任何回報。窮小子在不得誌時,願意跟你在一起,不代表當他得志後還會跟你在一起。或者,他第一個背叛的,就是真心實意幫助過他的戀人。現實生活中,己經有無數實例了。 

6. 對於公子哥,花天酒地、逢場作戲,要慎重;對地痞、無賴要遠離,不要懼伯恐嚇暴力。 

7. 門當戶對最好,要看對方的父母家庭,人性是有遺傳的,父母不合的孩子,也難以處理好家庭關係。

8. 女孩子不要相信這個世界上有老實本分的男人,只有暫時沒有機會做壞的男人。 

9. 女孩子要注意喜歡發誓的男人,絕無好人,只言不行,輕於言誓而必心存背叛。 

10. 女孩子更要注意貼身糾纏的男人,記住天天跟著你不是愛你,而是他具有強烈的自私心理。我要的一定要得到,我得到了再堅決不要。這種心態,也是這種男人無能的心理表現。如果他有正當的事業,有著明確的上進心,忙都忙不過來,哪還有時間去糾纏女孩子呢? 

【關於男人】 

1. 有本事的男人,在外面是強者。沒本事的男人,在家裡是強者。 

2. 有本事的男人,既疼愛自已也疼愛老婆,溫馨和睦。沒本事的男人,只疼愛自己,對老婆使喚,冷清淡薄。 

3. 有本事的男人,不會和老婆賭氣,因為他知道傷害親人,是無能的表現。沒本事的男人,在家裡比誰都厲害,因為他習慣了權威。

4. 有本事的男人,會有一個幸福的家庭,因為他們懂得理解和尊重,知道怎樣去愛一個女人。沒本事的男人,會有一個短暫幸福的家庭,因為權威下的愛情,只是奴役。 

5. 有本事的男人,可以家庭事業雙照顧,而不會把愛情當作自己的負荷,不會說,為了愛情失去了很多,因為他知道,一切都是為了家好。沒本事的男人,天天和女人抱怨,為了你,我失去了很多,我放棄了很多,如果要靠失去和放棄換來的愛情,那隻不過是曇花一現。

6. 有本事的男人,不會和老婆兇甚至指責,因為在他心裡,老婆是嬌弱的,是娶回來疼愛的。沒本事的男人,只會站在女人面前,指著鼻子說:不要用你強盛的語氣和我說話。 

7. 有本事的男人,不會懷疑自己的女人在外面有外遇,因為他相信自己的人格魅力,會吸引住自己愛的人。沒本事的男人,一天到晚只會擔心自己女人在外面亂來,因為他的內心充滿了猜疑,嫉妒和不自信。 

8. 如果你是有本事的男人,恭喜你,你會幸福一輩子!如果你是沒本事的男人,恭喜你,你該向有本事的男人好好學習了。 

【關於自己】

1. 不求與人相比,但求超越自己,要哭就哭出激動的淚水,要笑就笑出成長的性格。 

2. 與其用淚水悔恨今天,不如用汗水拼搏今天。 

3. 當眼淚流盡的時候,留下的應該是堅強。 

4. 人生就像一杯沒有加糖的咖啡,喝起來是苦澀的,回味起來卻有久久不會退去的餘香。

5. 有一種緣,放手後成為風景,有一顆心,堅持中方現真誠。 

6. 選擇自己所愛的,愛自己所選擇的。 

7. 這一秒不放棄,下一秒就會有希望。 

8. 曾經擁有的不要忘記,難以得到的更要珍惜,屬於自己的不要放棄,已經失去的留作回憶。

9. 沒有人陪你走一輩子,所以你要適應孤獨,沒有人會幫你一輩子,所以你要奮鬥一生。 

10. 喜歡就該珍惜,珍惜就別放棄。 

11. 人生就是一場旅行,不在乎目的地,在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。 

12. 靠山山會倒,靠人人會跑,只有自己最可靠。 

13. 為你的難過而快樂的是敵人,為你的快樂而快樂的是朋友,為你的難過而難過的才是你的知己。 

14. 如果愛,請深愛;如不愛,請離開。 

15. 只要心中有希望存在,就有幸福存在。 

【關於人生】 

第一句:“人都是逼出來的”。每個人都是有潛能的,生於安樂,死於憂患,所以,當面對壓力的時候,不要焦燥,也許這只是生活對你的一點小考驗,相信自己,一切都能處理好,逼急了好漢可以上樑山,時世造英雄,窮者思變,人只有壓力才會有動力。

第二句:“如果你簡單,這個世界就對你簡單”。簡單生活才能幸福生活,人要自足常樂,寬容大度,什麼事情都不能想繁雜,心靈的負荷重了,就會怨天憂人。要定期的對記憶進行一次刪除,把不愉快的人和事從記憶中擯棄,人生苦短,財富地位都是附加的,生不帶來死不帶去,簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。

第三句:“人生沒有彩排,每一天都是現場直播”。偶爾會想,如果人生真如一場電子遊戲,玩壞了可以選擇重來,生活會變成什麼樣子?正因為時光流逝一去不復返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光陰,孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。

第四句:“懷才就像懷孕,時間久了會讓人看出來”。人,切莫自以為是,地球離開了誰都會轉,古往今來,恃才放肆的人都沒有好下場。所以,即便再能幹,也一定要保持謙虛謹慎,做好自己的事情,是金子總會發光。

第五句:“過去酒逢知已千杯少,現在酒逢千杯知已少”。不甚酒力,體會不了酒的美味,但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的,不完整的,可是,因為生活的忙碌,漸漸少了聯絡,友誼就變的淡了,所以,抽點時間,聯絡朋友一起聊聊天,讓情誼在笑聲中升騰,當朋友遇到了難題的時候,一定要記得挺身而出,即便幫不了忙,安慰也是最大的支持。

第六句:“人生如果錯了方向,停止就是進步”。人,總是很難改正自己的缺點,人,也總是很難發現自己的錯誤,有時,明知錯了,卻欲罷不能, 一錯再錯,把握正確的方向,堅守自己的原則,世界上的貪婪很多,天上永遠不會掉餡餅,不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價,如果發現錯了,一定要止步。

第七句:“人生兩大悲劇:一是萬念俱灰,一是躊躇滿志”。現代的人好像特別脆弱,報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症,這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志,才堅信自已是完美的,是無所不能的,如果受到一點挫折,就會變得極度自卑,甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位,享受生活樂趣。

第八句:“人生和愛情一樣,錯過了愛情就錯過了人生”。愛情是什麼?讓人無所適從,讓人神魂顛倒,面對愛情的時候,勇敢一點,大膽說出自己的愛,有花堪摘直須摘,莫待無花空折枝。人,總會生老病死,怎麼過都是一生,錯過了愛情就錯過了生命的精彩。

第九句:“天下有錢人終成眷屬”。現代社會的人變得越來越勢利,愛情也越來越無足輕重,於是我不得不相信“天下有錢人終成眷屬”就對現代愛情的最確切的描述。

第十句:“要成功,需要朋友,要取得巨大的成功,需要敵人”。有競爭才有發展,因為有了敵人的存在,因為有了不服輸的決心,才會努力的做好自己的事,所以,有時候,敵人比朋友的力量更大,天下沒有永遠的敵人,卻有永遠的朋友,有些時候,敵人也可以變成朋友。

 

 

十種對抗憂鬱的開心食物
 
生成2009-04-28 10:08:07 來源: 關鍵詞:營養 食物 憂鬱 
 
 
  

  1、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。

  2、香蕉:香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦製造血清素。

  3、葡萄柚:葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。最重要的是,在製造多巴胺、腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。

  4、全麥麵包:碳水化合物可以幫助血清素增加,麻省理工學院的研究人員就說:“有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。”

  5、菠菜:研究人員發現,缺乏葉酸會導致腦中的​​血清素減少,導致憂鬱情緒,而菠菜是富含葉酸最著名的食材。

  6、櫻桃:櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質,能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為,人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

  7、大蒜:大蒜雖然會帶來不好的口氣,卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現,焦慮症患者吃了大蒜製劑後,感覺比較不那麼疲倦和焦慮,也更不容易發怒。

  8、南瓜:南瓜之所以和好心情有關,是因為它們富含維生素B6和鐵,這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖正是腦部唯一的燃料。

  9、低脂牛奶:紐約西奈山醫藥中心研究發現,讓有經前綜合徵的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後,四分之三的人都感到更容易快樂,不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中,鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運的是,低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。

  10、雞肉:英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。

 

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via http://www.360doc.com/content/15/0118/11/13783508_441740481.shtml

http://yingyang.fh21.com.cn/yinshi/20090428/10080757.shtml

 

 

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