男女話題::幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

婚姻是一場雙人舞,初期會歷經一些混亂,但配合久了,就能踏出完美舞步。日本知見心理學大師栗原弘美曾經歷過一段失敗婚姻。痛定思痛,她總結出了「幸福婚姻的6堂必修課」
  

第一課:重覆承諾。

栗原弘美坦承,婚姻幸福的首要秘訣就是“重覆承諾”。再婚後,每年紀念日,她都會舉辦一個小型聚會,和丈夫重溫結婚誓言,承諾要相親相愛。上海幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗認為,重溫承諾會讓彼此感覺到,自己在婚姻中是有價值的。特別是生活的繁瑣消磨了激情後,承諾能提醒彼此婚姻的意義,證明對方還深愛自己。

 

第二課:放下過度的期待。

很多人進入婚姻前都抱著厚望,特別是女性,期望伴侶盡可能實現自己的要求。但多數人都有種“你要我怎樣,我偏不”的劣根性,越想改變對方,越不容易達成。不如放手,先從自身做起。伴侶受到潛移默化的影響,也會行動起來,這樣才是良性的互動。

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

第三課:讚美對方。

每個人都有被肯定、承認的需要。但中國傳統文化內斂、含蓄,夫妻間尤其不善於表達感情。其實,多鼓勵、讚美伴侶,對方就越有信心,在婚姻中也會表現更好。

台灣婚姻咨詢與家庭治療專家謝文宜建議,我們給予愛人和朋友的支持,也是自己想要的。有的人願意被語言鼓勵,那就該多對他說好話。有的人習慣買些小禮物表達愛意,那你不妨也學著給他準備一些禮品。

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

第四課:不要奢望對方為你做太多改變。

如果你奢望通過自己的行動,讓對方有所改變,通常不會有好結果。兩個人相遇相愛,就像兩個有交集的圓圈,真正吸引彼此的是差異。經營一段婚姻,就是要接受對方的不同,最終重疊部分才會越來越多。


第五課:控制好自己的情緒。

婚姻令人覺得孤單,多半是因為期望落空。冷麗認為,有的人雖然年齡不小,但心智還像個孩子,希望對方像父母一樣寵愛、忍讓自己,這樣的婚姻勢必會離期望越來越遠。能控制自己的情緒,才能和伴侶更好地相處。

 

第六課:覆習戀愛時的細節。

覆習心動的初衷,包括回憶相愛的細節,如自己和對方為了這段感情做過些什麽,曾遇到過哪些阻力。這會讓我們重覆記憶伴侶的優點,強化愛的甜蜜感和幸福感,加強對愛人和婚姻的肯定。

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

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