男女話題::幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

婚姻是一場雙人舞,初期會歷經一些混亂,但配合久了,就能踏出完美舞步。日本知見心理學大師栗原弘美曾經歷過一段失敗婚姻。痛定思痛,她總結出了「幸福婚姻的6堂必修課」
  

第一課:重覆承諾。

栗原弘美坦承,婚姻幸福的首要秘訣就是“重覆承諾”。再婚後,每年紀念日,她都會舉辦一個小型聚會,和丈夫重溫結婚誓言,承諾要相親相愛。上海幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗認為,重溫承諾會讓彼此感覺到,自己在婚姻中是有價值的。特別是生活的繁瑣消磨了激情後,承諾能提醒彼此婚姻的意義,證明對方還深愛自己。

 

第二課:放下過度的期待。

很多人進入婚姻前都抱著厚望,特別是女性,期望伴侶盡可能實現自己的要求。但多數人都有種“你要我怎樣,我偏不”的劣根性,越想改變對方,越不容易達成。不如放手,先從自身做起。伴侶受到潛移默化的影響,也會行動起來,這樣才是良性的互動。

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

第三課:讚美對方。

每個人都有被肯定、承認的需要。但中國傳統文化內斂、含蓄,夫妻間尤其不善於表達感情。其實,多鼓勵、讚美伴侶,對方就越有信心,在婚姻中也會表現更好。

台灣婚姻咨詢與家庭治療專家謝文宜建議,我們給予愛人和朋友的支持,也是自己想要的。有的人願意被語言鼓勵,那就該多對他說好話。有的人習慣買些小禮物表達愛意,那你不妨也學著給他準備一些禮品。

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

第四課:不要奢望對方為你做太多改變。

如果你奢望通過自己的行動,讓對方有所改變,通常不會有好結果。兩個人相遇相愛,就像兩個有交集的圓圈,真正吸引彼此的是差異。經營一段婚姻,就是要接受對方的不同,最終重疊部分才會越來越多。


第五課:控制好自己的情緒。

婚姻令人覺得孤單,多半是因為期望落空。冷麗認為,有的人雖然年齡不小,但心智還像個孩子,希望對方像父母一樣寵愛、忍讓自己,這樣的婚姻勢必會離期望越來越遠。能控制自己的情緒,才能和伴侶更好地相處。

 

第六課:覆習戀愛時的細節。

覆習心動的初衷,包括回憶相愛的細節,如自己和對方為了這段感情做過些什麽,曾遇到過哪些阻力。這會讓我們重覆記憶伴侶的優點,強化愛的甜蜜感和幸福感,加強對愛人和婚姻的肯定。

幸福婚姻的六門必修學分 我們都該學

分享

相關推薦

這組“牽女友”照片你已經看了很多次,但你可能從來不知道它背後真相竟然是...淚崩!!!

還記得俄羅斯攝影師那一系列牽著女友的手環遊世界的照片嗎?每一張都是女友在前面拉著他的手的同樣動作,而背景卻是無數個不同的國家和各種風景,簡直甜蜜的喪心病狂….而最近,攝影師小哥告訴我們這歷時幾年的一系列照片,只是為了某件事….看完淚目。 1. 這個系列的第一張照片拍攝於...

GQ x Spotify 推薦10首失戀療傷歌曲 安撫你受傷的心│GQ瀟灑男人網

雖然失戀歌曲比比皆是,不管是唱到痛徹心扉、恨之入骨、還是肝腸寸斷,都是自己內心當下的情感宣洩。你我都曾嘗過失戀的痛苦,回想當初甜蜜時光,再看到現在自己狼狽的模樣,或多或少都有點不堪,只是面對感情受挫仍要勇敢去面對,即便傷痛依舊,也是學著讓自己變更堅強。GQ與Spotify選出10首失戀療傷該聽的歌曲...

男人要學習做家事

男人要學習做家事婚姻關係與家庭生活,對老年人來說很重要。特別是男性,絕大多數男性能在婚姻關係中得到生活上的支持與援助,雖然兩性已然趨向平權,但是在家庭裡仍然以女性為主要家務勞動的擔任者,無論女性是否有全職工作。男性如果進入熟年後才離婚,將會失去生活支援系統,因為大多數男性長年忙於工作,不懂操持家務...

熟年夫妻不可拋棄魚水之歡

想一想,有多久沒有跟老伴來場雙人約會了?又有多久沒有跟老伴親熱一下了? 根據日本雜誌針對四十歲以上夫妻所作的《熟年婚姻白皮書》調查報告研究資料指出,不少夫妻從結婚第五年開始,親密關係的次數開始逐年遞減。四十歲以後,一 個月做愛不到一次的夫妻,比例高達六成;五十歲以後的夫妻則高達七成。四成左右的五十...