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如何在床上撐久一些?

你是不是隔三差五就早洩(在男性中這很常見),或者只想在床上撐久一些?其實在嘿咻之前和進行時你可以做許多工作避免做個快槍手。下面一起來學習吧。

事前準備

1 放鬆,心態擺正
如何在床上撐久一些?
早洩與其說是身體因素不如說是心理問題。不要給自己貼上性無能的標籤,帶著你的自信自尊和積極的態度走上戰場,丟掉你的疑慮,你和你的Ta都會有所斬獲。

2 常常練槍
如何在床上撐久一些?
打飛機是很健康也是很自然的,定期打打飛機不但能保持活力、防止早洩還能舒緩壓力,排除焦慮。此外,花越多時間打飛機,你對自己的身體就越瞭解,也就能知道什麼時候興奮程度過高。只有這樣,嘿咻時你才知道什麼時候該慢下來,什麼時候該換個體位。

3 如果可能的話,找個定期能約的炮友/女朋友
如何在床上撐久一些?
男人在第一次面對新歡時表現尤其好,如果這姑娘是他垂涎很久的人那更是如此。你要認識到一點,有時候在床上你的感受並不是全部,你還要考慮自己是否能夠吸引她,自己面對她的時候有多激動。所以比起前兩者,女性是完全可以接受早洩的。

找個愛人忠誠的之和她性交可以有效提升你的床上表現,你伏在一個人身上的時間越長,你就感覺越自在,嘿咻的時候自信心也更高。

4 戴上安全套
如何在床上撐久一些?
許多人都抱怨說套套減少快感和敏感度,但是套套卻是延時的不二法寶。當然了,除了延時,套套也能防止意外懷孕,避免染上性病。

5 拒絕菸酒等上癮物品
如何在床上撐久一些?
過量攝入這類物質會影響你對射精的控制力。

6 使用局部作用藥物
如何在床上撐久一些?
你可以使用減敏噴霧或油膏來達到堅持更久的目的,不過這種藥品有喪失快感的副作用,也會傳給性伴侶,所以並不是很多人用。

床上工作

1 不要忽略前戲
如何在床上撐久一些?
有研究表明進行前戲比跳過前戲的伴侶性生活時間更久,在直接進入戰鬥之前,花時間抱抱親親摸摸…… 要是前戲階段你過於興奮,無論她此時在做什麼,讓她停下來,將你所有的注意力放在她身上。

2 常常變換體位
如何在床上撐久一些?
這樣做可以轉移你的注意力,此外,嘗試新鮮體位可以讓性愛更加刺激,雙方都會更加滿足。
有時候停下來看她也是可以的。

3 讓她掌握主動
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男性是床上的主角,可以說嘿咻時男性獲得了大多數的快感,有時候不妨讓她控制局面,這樣能達到減緩敏感的作用。

4 心有旁騖
如何在床上撐久一些?
嘿咻時太興奮就要想一些完全無關的東西來分散注意力,比如說工作或者上學的事情。臨時分散注意力可以幫助人們放鬆並放慢節奏。
無論你想什麼,只要不是挑逗的內容都可以。

5 慢呼吸 深呼吸
如何在床上撐久一些?
許多人發現做緩慢深呼吸對延時很有幫助。原因可能是因為深呼吸幫助身體休息,吸氣的時候要感覺吸入腹中,身體要打開。如果在呼氣前停止呼吸2-3秒也是很有用的。這個動作能讓你保持鎮靜集中精力。

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