男女話題::名叫手機的小三◎沈政男

有智慧手機的人,四分之三不到一個小時就會查看一次,訊息、留言、交友邀請什麼的;有臉書的人,平均每個月花351分鐘在臉書,而如果使用手機上臉書,這個數字增加到914分鐘(2013年8月統計);至於LINE,使用者平均每天發出22則訊息(2013年12月統計)。

一天22則訊息,扣掉睡覺時間,平均一個小時至少收發查看一到兩次。上班忙裡偷閒傳,開會無聊打發時間傳,吃飯點菜傳菜單菜色,吃飽上傳一張鬼臉貼圖,抱怨好貴又難吃!一個人坐車、等人,可以傳,而兩個人吃飯聊天,背包裡頭嘟嚕嘟嚕響起,連一句對不起都不用說,馬上翻出手機,低頭壓壓按按、推推滑滑,時而皺眉、時而嘟嘴。

「什麼事情這麼重要?」

「沒有啦,一個同事約我吃飯。」

「約你吃飯?約你吃飯的人比較重要,還是正在跟你吃飯的人?」

十年前當紅的手機品牌,廣告口號是「連結人群」,一語道出了通訊科技對人類文明的貢獻。但假使隨著手機連結而來的,不是三、五好友,而是三、五百個另一種意義的好友呢?

一個人不可能結交三、五百個好友,人類萬年演化、千年文明累積出來的大腦結構、生活方式,原本不可能承載這麼巨大的人際互動網絡,但這個侷限被通訊科技打破了。很可怕的,一個人只要握著手機,就可以隨時把三、五百個好友握在手中。

以前都說,談戀愛不只是一對一互動,而是各自帶著「背後靈」,也就是家人,尤其是父母對你性格的影響,來跟對方互動,但通訊科技發達以後,更不只是那屈指可數的兩、三只無形電燈泡,而是三、五百盞探照燈。

不是嗎?兩人吃飯聊天,一言不合吵了起來,一個破口大罵,一個哭著跑了出去,沒多久就會有三、五百個人紛紛傳訊息過來:怎麼了?不是昨天還好好的嗎?加油,你一定可以度過難關!

三、五個加油是加油,三、五百個加油就只是數字。但數字本身能夠帶來快感,三、五個讚,跟三、五百個讚,腦中隨之分泌的多巴胺,也就是快感分子,數量就是相差一百倍。

通訊科技演進的快速與神奇,連手機公司都難以逆料。今年三月是網路發明25周年,今年二月是臉書發明10周年,而智慧手機呢?2007年iPhone問世,還引來當紅手機公司的嘲笑,結果,十年前的全球冠軍手機,如今安在哉?

智慧手機與相關科技對人際關係的衝擊,也超乎當初想像——賈伯斯不是毒販,不會為了牟利而發明讓人成癮的小機器。但它就是出現了。

智慧手機、臉書、LINE,以及其他軟硬體,之所以讓人沉迷,跟毒品勾住人的原理,本質上沒有任何差別。你如果在低頭族上方拍一張磁振造影,拿去跟吸毒者比對就會發現,腦部當中泛紅發亮的熱區,是一樣的。

智慧手機為什麼讓人成癮?最大的原因就是滿足了社會需求。人類都知道自己是社會動物,會群居、能溝通、要共處,但通訊科技的出現讓人們知道,原來自己需要他人的程度,遠遠超出想像啊!別人的一個讚、一則訊息、幾句留言,都讓自己那麼耿耿於懷。

連寫過去的訊息,明明打勾記號出現對方卻遲遲沒有回覆,都會焦慮生氣想很多。通訊科技像一面照妖鏡,照出了許多人心中那個自戀的小王子、小公主——隨時有三、五百個人在意我的一顰一笑,不是王子公主是什麼?

這就說明了何以眼前那個對著你啃牛排、喝飲料的人,比不上小方框裡的三、五百個大頭貼——腦中激起的快感分子數量不一樣。

他有一個名叫手機的小三。

怎麼辦?智慧手機、臉書與LINE成癮。會不會影響親密關係?要不要介入處理?還是約法三章,吃飯聊天一律關機,甚至沒收手機?

沒有用的,你收掉他的手機,他腦中的多巴胺分子受器,也就是一個個小籃框,只會張大嘴巴無比飢渴,在心中吶喊:「給我手機,其餘免談!」只會讓他焦慮、坐立不安,表面上嗯嗯啊啊聽你講話,其實都在想自己的事。

處理成癮問題最好的方法,是用更健康更豐富更持久的癮來取代,而不是一味禁絕。肥胖是一種食物成癮,而減肥最好的方法是談戀愛,因為戀人讚賞的眼光,比食物更讓人愉悅。

同理可證,要把他的目光從三、五百個大頭貼裡拉回來,讓他的手捨棄推推滑滑的動作,來牽你滑滑嫩嫩的玉手,只能用更大的樂趣來取代低頭滑手機的快感。

但這並不容易。雖然說智慧手機營造的是虛擬世界,三、五百個好友隨時可以一哄而散,問題是現實世界呢?雖然是面對面吃飯聊天,問題是可以講真心話嗎?即使講了,對方願意聽嗎?會不會有什麼後果?

不是虛擬世界迷人,而是現實世界太不迷人。不能講真心話的地方,才是虛擬世界。

或許智慧手機也是另一種照妖鏡,照出了表面和諧的親密關係,其實近看都是坑坑疤疤。

名叫手機的小三◎沈政男

※本文由《沈政男醫師》同意轉載。出處:請按此

名叫手機的小三◎沈政男

沈政男:1968年生,台中市人。 台大醫學系畢業,老年精神科醫師。長期以通識自我教育,科學與人文兩棲。
業餘寫作多年,曾獲時報文學獎新詩首獎、梁實秋文學獎散文首獎等二十項文學獎,
時事評論文章刊登報章超過四百篇。

分享

相關推薦

研究:男生太愛上傳自拍照 可能會愈來愈神經...

相信每個人臉書好友裏頭多多少少都有幾個超愛上傳自拍照的男生吧!繼上一次的閃光照有理研究後,這次要跟大家分享的是來自美國俄亥俄州立大學(Ohio State University)的助理教授潔西‧福克斯(Jesse Fox)針對男性的自拍研究。研究顯示,自拍照的數量愈多的男性(以及他們有多常修圖),...

如何哄生氣中的女朋友?男孩們必學技能阿!!!

女朋友生氣了,怎麼辦怎麼辦? 她說她想要冷靜一下,所以就沒理她了。 給她打了幾次電話都掛掉,還是過幾天再打吧。 我說了“我錯了,都是我不好”但是她還是不理我! 我都已經讓步了道歉了她還想我怎麼樣! 生氣了就整天不說話,問她在幹嘛都不理我。 你是否也有過同​​樣的經歷,女朋友...

情侶個性是互補還是雷同好?大神「0.5」法則神解惑說的太好了!!!

近日有鄉民CCBaxter在批踢踢實業坊Boy-Girl版問掛: 一直有一個疑惑:: 兩個人的個性,到底要互補、還是要相近,在一起會比較快樂呢?: 本魯是一個比較優柔寡斷、消極悲觀、世界觀混沌、無法堅持己見的娘炮,認真交往比較長的兩個都是那種果決明快、積極樂觀、世界觀非黑即白、超有自信的女強人,雖...