男女話題::只因已讀不回,女大生一小時傳30則LINE,把男友逼到掛精神科

只因已讀不回,女大生一小時傳30則LINE,把男友逼到掛精神科

只因已讀不回,女大生一小時傳30則LINE,把男友逼到掛精神科

現今社會智慧型手機越來越普及,手機成癮現象也日益嚴重。一名女大生愛用LINE隨時隨地聯絡她男友,倘若訊息發出後男友沒回應,她就會焦慮得一發再發,最誇張的是曾在一小時連發30則訊息,搞得女大生男友精神崩潰、求助精神科

該名男大生上課時不斷收到訊息,多次溝通仍無法改善,想分手又捨不得,精神狀況愈來愈差。張立人說:「結果是這個男友來看身心科。」

張立人未問診該名女大生,無法確診她是否手機成癮,但研判只要沒立刻獲得回應,便會焦慮到頻發訊息,成癮可能性已相當高。該女焦慮根源恐是對兩性關係欠缺安全感,他建議男大生須設法給女友更多信賴感,否則訊息可能接不完。

耕莘醫院精神科資深醫師楊聰財將此現象稱為「已讀不回症候群」,雖非正式疾病診斷,卻值得關切,也是手機成癮徵兆;多項本土調查顯示,台灣手機成癮病例最早可見於國中階段,隨年齡增長,病例增多,到大學進入高峰。

不少亞洲國家也出現類似問題。新加坡心理醫師建議當局,把科技成癮正式列為精神失調症,許多病患因壓力與焦慮求診,症狀都是易分心、離不開手機、不斷察看是否漏接訊息。中國央視報道逾兩千四百萬名青少年網路上癮;南韓官方去年調查近兩成青少年手機成癮。 

醫師指出,若有以下四種跡象之一,就可能已經罹患手機成癮症:

1.睡醒起床搶先看手機訊息

2.無時無刻掛心訊息

3.一空下來馬上滑手機


4.使用手機常超出預期時間。


精神科醫師也建議,每次使用手機,最好時效是控制在五分鐘內。 

使用3C產品須知:

.每次操作3C產品皆不宜超過30分鐘。

.過程中不宜久滯不動,即使沒起身活動筋骨,也可稍微轉動頸部、扭動肩部,多少減輕身體負擔。

.最好控制每次使用手機在5分鐘內,且自我要求每30分鐘才用1次。



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