男人最愛::凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵!!

 
你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?
凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵。
一本劃世代勵志書 成功術+減重+人生管理!
日本銷售破100,000本,
專業減重諮詢師&心理治療師親授「這將是你人生最後一次減重」

 

            一流男人就該沒肚子

凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵

【一流男人齊聲按讚的好書】
  台北旅店集團董事長 戴彰紀
  燁豪有限公司總經理 修致強
  雷浩斯價值投資部落格版主 雷浩斯
  住商不動產處長 徐豪棟
 

【本書特色】
  1.從減重書→人生管理→職場成功術,新一代的減重書型態。
  2.成功從83Kg→60Kg,作者實證超有說服力:從心理層面出發,保證「這是最後一次減重」!

  精煉過的身材伴隨著自信。
  而這股自信所醞釀出來的威嚴和態度,會深深吸引他人。
  如果沒有這種特質將無法領導下屬。
  這本書不是要你馬上開始馬拉松或鐵人三項,而是注意自己的體態,先從「瘦肚子」開始!
  肚子瘦下來,人際關係、工作績效都能提升!
 53心得搶先看
  1 你的肚子比你想得更引人注意。
  2 西裝掩蓋不了多餘的脂肪和缺乏的自信。
  3 信賴從肚子開始。
  4 一流男人被說「可愛」也不會開心。
  5 你的內在會反映在你的肚子上。
  6 老愛說「忙死了」的人才會胖。
  7 一流的領導者就該具備「領袖特質」。
  8 沒有人要追隨大肚腩主管。
  9 比起去上自我啟發的課程,肚子瘦下來工作更順利。
  10 瘦肚子沒這麼難。
 
【作者簡介】

小林一行

  ◆  日本減重健康協會認定指導員。
  ◆ 國際心理治療協會認定心理治療師。

  大學畢業後,曾於IT企業就職,因工作與人際關係的困擾引發憂鬱症,因為壓力太大而開始發胖,進而引發暴食症,導致體重直線上升,從60公斤變成83公斤。後來憂鬱症獲得改善,也開始努力減重,但是中途幾經挫折。即便如此,他還是想改變自己,於是從徹底了解身體的構造開始學習,改變進食的順序,從事在上下班搭車及工作時可以進行的重量訓練,開發出一套獨特的減重法,重視簡單的生活改善及持之以恆的心態,成功地在半年內瘦了14公斤,兩年總共減掉25公斤。基於想要將自己也能辦到的減重法傳授給更多因肥胖所苦的人,這樣的使命感讓他在2010年取得日本減重健康協會認定指導員、國際心理治療協會認定心理治療師的執照。同年開始在部落格及電子報上發表文章,提供減重的個人諮詢服務。

  官方網站kobayashiikko.jp
  官方部落格ameblo.jp/gamanlessdiet99

 

【目錄】

作者序_我們都是靠外表來判斷別人

1 你的肚子比你想得更引人注意。

2 西裝掩蓋不了多餘的脂肪和缺乏的自信。

3 信賴從肚子開始。

4 「肥胖」≠「療癒系」 一流男人被說「可愛」也不會開心。

5 你的內在反映在你的肚子上。

6 老愛說「忙死了」的人才會胖。

7 一流的領導人就該具備「領袖特質」。

……

更多精彩內文請看三采文化•《一流男人就該沒肚子》

凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵

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