男女話題::兩性心理學:分手,難道非得這麼傷?

兩性心理學:分手,難道非得這麼傷?

“我們在一起只有短短的四個月,然而分別之後,你卻從來不曾從我的人生離去,不論在我清醒的時候,或是在睡夢之中,你永遠和我的心緊緊相依……只要你的體溫,你的嘴唇帶來的觸覺仍舊留在腦海裡,我就沒辦法再去愛另一個男人。”這是日本知名小說家仁成作品《再見,總有一天》中,女主角杳子追念多年前逝去戀曲的心聲。

雖然無法成為眷屬,但至少在分手後,杳子仍保有纏綿悱惻的回憶。但現實中,許多分手卻非如此靜好:撕破臉、惡語相向,甚至還有“情人看刀”的悲劇。

分手,難道非得這麼傷?

“中國人喜歡說勸合不勸離,認為分手一定是負面的,”長期觀察台日兩性文化,著有《大分手》的作家劉黎兒指出,“但也有句老話'捨得',要失去才能得到新的,勉強維持一段關係對雙方都是不健康。”她表示,日本人比較能坦然面對情感倦怠期,對分手也不會羞於啟齒,“其實分手和相愛一樣重要,如果更了解分手,雙方都會好過很多,也比較不會出現分手暴力。”

除了少數惡意欺騙的動機,大部份​​人戀愛時都希望有個好結果,“激情當下只要相屬,過了之後就會想保有自主,親密關係開始發生衝突,”資深心理諮詢師陳韺觀察,當問題處理不了就會想分手,“即使垂死掙扎想改善,但往往愈努力就愈執著、僵化,注定要失敗。”

如果關係生了病,與其互相折磨,爽快分手反而是一帖良藥,“最怕是走不下去又不承認失敗而劈腿,傷害更大,”陳韺說,而當關係出現傷害,例如暴力、限制行動,危害身心健康時,“絕對要分手,不要死心塌地陷在裡面。”

不要糾纏不清自貶身價


雖然失戀會心碎,但在愛情路上,失戀對自己或未來的真命天子都是珍貴的學習,“透過失戀,才知道自己到底想要什麼,什麼是不可或缺,什麼是多餘,”劉黎兒認為。在愛情路上一帆風​​順的女人,往往無法理解別人的苦楚,但失戀過的女人,“會更懂得體貼、包容別人,珍惜得來不易的緣分,不會隨便揮霍感情,”她形容,失戀就像瘦身,能讓女人變得更有魅力,思想更凹凸有致,更有女人味。

當然失戀真的很心酸,尤其被拋棄的人,往往會懷疑過去的相愛是假的,不甘願甚至想報復,“如果因為分手否定兩個人的過去,也等於毀掉自己的一段人生,是很劃不來的,”劉黎兒分析,就算是對方變心,“反而要慶幸自己想愛的時候有愛到,擁有過相愛的事實,很多時候你想愛一個人,對方是一點點也不願意接受的。”

“分手其實是一個分號,你並沒有因此失去前面的感情,”她比喻,分了才能有新的邂逅,千萬不要拖拖拉拉,糾纏不清自貶身價。要趕快覺悟緣份已盡,對方已經不懂得欣賞自己,在一起只會受傷害,分開才有機會認識替自己打高分的人,就像蟲蛀的大衣,如果不丟棄,只會害一櫥子的衣服跟著蛀掉。

不論你是想分手、剛失戀或一直走不出分手,請相信分手絕不是詛咒,“浪費時間在孽緣上真的是浪費生命,還不如用來尋覓那個真命天子,”影集《慾望城市》顧問,《你其實可以找到更好的他》作者葛瑞哥.貝倫特一針見血地結論:“一切取決於你夠不夠愛自己,是否愛到願意麵對戀曲已經走入死胡同的事實,拉自己一把,把握住眼前更好的機會。”

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