男女話題::你的不爽,他聽懂了嗎?

你的不爽,他聽懂了嗎?

“建設性”的吵架分三步走:

1. 從“聊差異”開啟溝通。

剛教過的句型可以作為你的參考,當然,除了聊自己的感受和對方的差異之外,還可以聊自己對對方行為的感受,切記,“感受”指的是自己的心情,而非指責對方的問題。比如冷淡夫妻的個性一快一慢,就請“快方”聊“慢”讓自己覺得多麼可怕,請“慢方”談“衝動”讓自己覺得會有什麼後果。

兩者談差異時會浮現的點是:快慢是他們各自“處理安全感”的不同策略。看到這一點後,夫妻雙方可能就意識到,對方的快或慢,並非針對自己,而只是自己的一種心理需求。

因此,互相了解之後,心結也就解開了。怨恨少了一分,恩愛自然多了一分。

2. 談完心情之後,要分析現實問題,然後定義新的待解決問題。

“快慢組合”的二人,要輪流談論因為自己的快(或慢)曾有那些損失,然後去感恩另一半幫你平衡。但是,目前這樣的“平衡”,似乎並沒有帶來滿意的效果,所以接下來的問題就是,該怎樣在兩人性格的基礎上,構建一個新的“平衡”?

3.新的問題產生了,接下來的建設工程就是順理成章的了

夫妻可以協商,由“快方”來負責常會被慣性拖延的工作(如定時打掃),然後由“慢方”負擔有時間壓力的工作(如在裝潢動工前挑好家具)。這樣的“交換任務”,會讓雙方更容易體會對方的心情,意識到自己的不足,從而改進自己的極端個性,為建立新的“平衡”打下基礎。

分享

相關推薦

我遲遲不生,天天被婆婆罵,罹癌後婆婆和丈夫狠狠拋棄我,多年後,我風光再嫁,並在婚禮上給了他們"最狠"的報復!!

    【情感手機】 網友求助: 我是個挺傻的女人,以前相信只要夫妻之間有愛,就一定能白頭偕老,能克服一切矛盾與困難。 跟前夫結婚三年,一直沒懷上孩子,去醫院檢查醫生說我們都沒什麼問題。這三年裡,婆婆百般看我不順眼,處處刁難我,甚至經常勸前夫和我離婚,還逢人就說我不能生。 離婚...

在客廳與女友調情爸爸突然出現,本想瞞過爸爸沒想到...XDD

--------------------------------------------Dcard原文:你摸太下面了前幾天陪閃光回他老家探望閃爸閃光工作很忙所以我們很久沒見面了實在是太想他所以趁著閃爸去外頭收衣服時偷親了閃一下結果閃光一整個被勾起食慾(?在客廳開始狂親我手也有點小不安分就在哪個摸們...

網友搭訕搭到前女友,實在太尷尬了....

Dcard 原文:搭訕搭到前女友...之前跟朋友去家裡附近肯德基覓食時,意外地看到一個沒看過的女生。因為是蠻常經過的,所以有稍微注意。看她蠻熟練的樣子我想可能是其他地方曾打工過吧。那時我心裡第一個念頭就是:誒幹超正。我喜歡那種戴眼鏡很好看,頭髮包柏頭,身高不高眼睛很可愛的那種(沒人想知道)在我旁邊...