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許多人都有一種錯誤的認知,認為注意力缺失過動症(ADHD)只會出現在小孩身上,長大後情況自然會好轉,就像小兒過敏或氣喘一樣。但是根據台大過去臨床統計,台灣兒童患有 ADHD 的比例約為 7%左右(國際統計為 5~10%),其中因為沒有適當的治療而導致症狀持續,至青春期的比例約有 80%,至成人者約為 60%。而根據美國全國性的疾病調查統計,成人有明顯 ADHD 症狀的人,約為 4%。

台大醫院精神部主治醫師高淑芬指出,成人 ADHD 與兒童 ADHD 的核心症狀都是一樣的,如過動、衝動、注意力不足等,只是表現方式跟兒童不太一樣。兒童 ADHD 症狀大多表現在課堂上的坐不住、難以專心、無法完成功課等,而這些狀況到了長大則演變成自尊問題、工作不穩定、藥物濫用等,並為感情、婚姻帶來緊張關係。

當然,沒有 ADHD 的人也會有自己的婚姻問題,但成人 ADHD 的一些主要症狀,如健忘、漫不經心、難以完成交辦事項、衝動,特別會影響到感情的經營與維繫,以下列舉幾項常見問題:

容易分心且無法傾聽,ADHD 的患者在聽別人說話時會發呆,或是說話不看場合,因此很難進行有效的溝通,並讓伴侶感覺不受尊重。

難以完成交辦事項,ADHD 患者組織能力較差,也較容易健忘,他們可能會忘記老婆的生日或結婚紀念日,或忘了下班時順道去商店一趟,買老婆交代的東西,而這些行為常讓另一半感到受傷,認為對方不重視自己;而無法完成對方交辦事項,最終甚至可能會演變成更糟的局面──缺乏承諾。

無法擔負責任,ADHD 患者可能會忘了付帳單,忽視家中雜物對小孩產生的安全問題,或將有毒清潔劑放在小孩可拿取的地方。

衝動行為,由於 ADHD 患者需要經常性的刺激,以致意識不到自己的行為會帶來甚麼後果,這可能導致魯莽、不負責任的行為,例如有小孩在車上時車速過快。

情緒過度反應,患有 ADHD 的人情緒較容易失控,較無法以心平氣和的態度討論事情,因而在溝通過程中產生誤解。

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如何經營與 ADHD 患者的感情

首先要鼓勵對方主動尋求醫療幫助,許多兒童 ADHD 的治療方式可用來改善成人 ADHD 症狀,例如服用中樞神經興奮劑、諮商、行為治療,也可進行婚姻輔導,讓彼此有更深入的了解,並彌補因 ADHD 產生的情感傷害。

另外還有一些生活小技巧也能改善婚姻關係:

  • 要求對方將該做、該記的事情馬上記下來,並且標注完成期限。
  • 要求另一半覆誦你提出的要求,確保他們了解你的意思。
  • 請對方每次講話之前先思考 30 秒,不要急著回話。
  • 鼓勵對方藉由整理家務使生活簡單化,並嘗試一次只完成一件小任務。
  • 在家裡安排出一個私人空間訓練專心,要求對方一定要坐在這裡處理工作至少 30 分鐘才能離開。

高淑芬醫師表示,ADHD 患者只要能接受適當的藥物治療與行為訓練,接受自己的問題並有動機尋求改善之道,其生活就跟一般人沒有什麼不同,一樣可以享受戀愛、友誼、婚姻、以及工作上的喜悅。

 

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